人过了五十岁，不少人晚上躺床上翻来覆去睡不着。这事说白了，跟身体里的"电量管理"出了问题有关系。《黄帝内经》讲"卫气昼行于阳，夜行于阴"，夜晚卫气该回到阴分，人就能安睡。很多中老年朋友长期生活无节，熬夜、饮食不规律，把这套节律打乱了。身体该休息的时候，气血还在外面乱跑，脑子自然安静不下来。失眠久了，白天没精神，记忆力也跟着往下掉。
长期睡不好，血压容易波动，免疫力也会下降。中医讲"久卧伤气，久坐伤肉"，反过来讲，长期不睡好，脏腑得不到修复，心气耗损，脾胃运化也跟着出问题。不少人失眠拖久了，脾气变差，腰膝酸软，整个人看着比实际年龄老好几岁。
临床上常见这么几种：心脾两虚型——思虑多，梦多易醒；痰浊中阻型——体胖，胸闷，睡不踏实；气血亏虚型——面色发黄，累得不行还睡不着；肾精不足型——腰酸，耳鸣，夜里盗汗，越躺越清醒。很多人不是单一类型，是几种夹杂在一起。
后脑勺疼多跟膀胱经有关，两肋胀多跟肝胆气机不畅有关，手心发热多属阴虚内热。《景岳全书》里提到"不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣"。现代中医文献也指出，失眠部位不同，对应的脏腑问题也不一样。很多人问肾虚怎么补，其实得先分清自己属于哪一型，盲目进补反而伤身。
肾主封藏，肾精充足，心肾才能相交，水火才能既济。《类证治裁》说"阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤"。肾精不足，心火就压不住，脑子停不下来。中药调理讲究温和，草本精华慢慢养，不像西药那样立竿见影但容易产生依赖。很多中老年朋友吃了安眠药，第二天头晕脑胀，肝肾负担也重。
肾主骨生髓，脑为髓之海。肾精亏了，脑子得不到滋养，记性差、反应慢。夜里睡不好，白天没力气，家里事操心也跟不上。这种状态拖下去，整个人的生活质量都在往下掉。
传统中医调肾有个老难题——补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，两头顾不上。肾合胶囊用的是能量和大阴阳的思路，不是单纯补，也不是单纯泻，是从整体能量平衡上做调整。肾虚怎么补这个问题，它给出了一个兼顾肝肾的方向，这点在传统方子里比较难做到。
王师傅，62岁，退休工人，失眠三年多，每晚最多睡三个小时，腰酸腿软，夜里盗汗，白天没精神。之前吃过不少安神的药，效果一般。后来试了肾合胶囊，坚持调理两个月，睡眠时间慢慢恢复到五六个小时，腰也没那么酸了，整个人精神头回来不少。
很多人问肾虚怎么补，其实核心不在"补"字，在"通"字。 身体的能量通路顺了，睡眠自然就回来了。有同样困扰的朋友，可以详细聊聊自己的情况，帮你分析分析到底属于哪种类型。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
