中医上治肾虚该吃些什么？

肾虚是临床的常见病，多发病，大体可分为肾阴虚和肾阳虚两种。中医治疗肾虚的方法主要有口服中药治疗，还有针灸，拔罐或推拿，艾灸，贴敷等。中医治疗肾虚还包括泡洗，熏洗等很多种方法。

饮食上还要多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，羊肉，狗肉，芡实，莲子，山药等。

中医治肾虚主要通过补肾的方法。“虚则补之，实则泻之”是中医常用的治疗原则。由于肾虚包括肾精亏、肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等不同类型，故需要专业的中医师进行辩证论治。

1、肾精亏虚者，需要补肾填精，常用左归丸等药物。

2、肾气虚者，需要补肾益气，常用金匮肾气丸等药物。

3、肾阴虚者，需要补肾养阴，常用六味地黄丸等药物。

4、肾阳虚者，需要补肾壮阳，常用肾合胶囊等药物。

但应注意，临床中真正单一的证型少见，常常二者兼有，只是偏重不同。故上述补肾养阴的方药中常含有温阳的药物，而补肾壮阳的方药中常含有滋阴的药物。医生在治疗时，通常需要按照“阴阳互根、阴阳平衡”的原则来进行治疗。