中医治肾虚证，好的方法是什么？

中医治肾虚应该对症治疗：

针灸治疗。肾阳虚温阳补肾，选择肾俞穴、命门穴、阳陵泉、足三里等等，治疗肾阴虚选择滋阴补肾穴位例如三阴交、太溪穴、阴陵泉等等。

服用中药，肾阴虚治疗应该滋阴补肾的中药，肾阳虚，阳治疗应该温阳补肾，推荐服用肾合胶囊。

中药治肾虚，《黄帝内经》中以“肾色黑”为介绍，建议肾虚者平时多吃黑色的食物，比如说黑米、黑芝麻、黑木耳等，这些食物的补肾效果都是非常不错的，建议肾虚者可以多吃。另外想要通过食疗补肾的话，建议您还可以多吃一些豆类食物，比如说黑豆、芽菜、豌豆苗等。

中医治肾虚，除了讲究食补的方法之外，还讲究作息时间，中医认为人体在不同的时间段之内是有不同的调息功能的，比如说在晚上10点之后就开始了调理人体的肝气，所以如果说肾虚的人有晚睡的习惯，则很容易导致人体的阳气和精气消耗过度，从而也就导致了肾虚的出现。所以中医治疗肾虚都会强调有一个良好的作息习惯，晚上的睡觉最好是可以在10点之前上床休息。