肾虚了需要怎么做？吃什么药调理较好？

肾虚吃什么药好？

1、枸杞。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。根据记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

2、仙灵脾。又名淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。用于阳痿、妇女宫寒、肾阳虚高血压、更年期综合症、腰膝酸软、牙齿松动、脱发、风湿筋骨疼痛等。癫痫主要含有淫羊藿苷等。癫痫提取物具有雄激素样作用，可促进精叶分泌，降低血糖。能改善垂体-肾上腺皮质系统功能，促进抗体形成。

3、芡实。性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。芡实被称之为“脾肾之药也”，亦说它能“补脾固精”。芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、小便不禁或频多者，宜常食之。