肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
吃什么补肾虚 ，今天详细了解下： 1、羊肉 不少人在冬天都有吃羊肉的习惯，羊肉性温不燥，能够有效的补肾壮阳温补气血，另外也能帮助一些食欲不佳的人开胃健脾，不过要注意的是，羊肉如果摄取太多，也有可能会引发上火现象，因此即便天气非常寒冷，也应适当控制羊肉的摄取量。 2、海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参 补肾 益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。 故凡肾虚之人，皆宜食海马。性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食...[详情]
吃什么补肾虚 ？黑豆补肾的有哪些？ 黑豆搭配多种食材或中药可补肾壮阳： 1. 搭配紫米：紫米滋阴补肾，与黑豆一起煮粥可起到补肾壮阳、益气补虚的作用。 2. 搭配猪肚：猪肚与黑豆、益智仁、金樱子一起煲汤，可补虚损、健脾胃、壮肾阳。 3. 搭配鲫鱼：鲫鱼有滋阴补肾作用，与黑豆、红枣一起煲汤可提高机体免疫力，改善肾阳不足。 4. 搭配乌鸡：乌鸡能补肝益肾，与黑豆一起煲汤可增强补肾壮阳效果。 5. 搭配中药：将黑豆与补肾壮阳的中药如枸杞、制首乌、淫羊藿等一起煎煮，服用后补肾壮阳效果更好。 对于...[详情]
女人吃什么东西补肾虚效果好？ 肾虚的女性可以通过温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）药（肾合胶囊）、滋补肾阴药、补益肾气药来补肾。 1.温补肾阳药：如果是因为肾阳虚，可以使用补肾阳的药物，肾阳虚的患者通常会出现怕冷的症状，如腰膝冷、肢体怕冷，还可能出现夜尿多、水肿等，女性还可能有月经不调、不孕等情况。可以选择使用肾合胶囊等。 2.滋补肾阴药：如果是因为肾阴虚，可以用补肾阴的药物，肾阴虚的患者通常会出出现潮热（一阵一阵地发热）、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、遗精等，可以选择用六味地黄丸、左归丸...[详情]
吃什么补肾虚 ？为你推荐以下食物： 1、姜 将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。 平时胃寒怕冷，面色青白之人可常服生姜红糖汤，能温运中焦，扶助脾阳，且能打开太阳，祛邪外出。（对次方对于慢性鼻炎患者也极有好处。） 2、小米 经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。 做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。 功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《...[详情]
吃什么补肾虚 ？气血不足是中医学中的一个常见概念，它涉及到人体内的气和血两个方面的不足。气虚和血虚是气血不足的两种表现，气虚主要表现为疲劳、无力、自汗、头晕耳鸣等，而血虚则表现为面色苍白、皮肤干燥、月经量少等。气血亏虚的情况下，以上两种症状都会出现。 补气血的方法有很多，食疗是其中一种简单而有效的方式。以下是一些补气血的食疗方： 补气类： 1. 菠萝杏仁豆腐：这道菜品具有生津止渴、润肺定喘、益气补虚的功效，适合口渴、喘嗽、筋骨乏力的人群食用。 2. 清蒸人参鸡：这道菜品能够补气生津、安神，适合...[详情]
吃什么补肾虚 ？在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，肾虚成为了一个常见的健康问题。肾虚的症状包括腰酸背痛、性功能减退、疲劳、失眠等，这些问题不仅影响身体健康，还可能对心理造成负担。所幸，通过合理的饮食调整，可以有效地缓解肾虚的症状。本文将探讨哪些食物能够快速补充肾虚，特别关注桑葚原浆的独特益处。 为了改善肾虚，首先需要了解哪些食物对恢复肾功能有帮助。以下是一些被普遍认为有益于肾虚的食物： 1. 山药：山药因其滋阴润肺的功效而受到赞誉，它含有丰富的黏蛋白、维生素、矿物质和多糖，有助于滋养...[详情]
吃什么补肾虚 ？在追求健康与滋补的时代，正确的饮食习惯对于维护肾脏健康至关重要。以下是一些被认为有助于补肾的食物和它们的益处： 1. 麦芽油：这种油脂富含维生素E，有助于预防生殖器官的退化和萎缩，维持激素水平，增强生殖能力。日常饮食中应包含小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。 2. 核桃：核桃不仅富含蛋白质和健脑所需的营养，还能补肾壮阳，对于经常脑力劳动的人群尤其有益。 3. 蜂蜜：蜂蜜中的生殖腺内分泌素可以活跃性腺，对于性功能减退的人群有一定的帮助。 4. 海藻：海藻中的磺含量丰富，对于防止...[详情]
吃什么补肾虚 ？中医理论中，肾虚是指肾脏功能不足，表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退等症状。为了缓解这些症状，中医了一些具有滋补功效的食材。以下是几种对肾虚有帮助的食物和方法： 1. 当归：用于调理血虚和血瘀引起的月经不调、痛经等问题。一个食疗方法是将当归与益母草、鸡蛋一起煮后后食用。 2. 干贝：性平味甘咸，适合肾阴虚的人群食用，有助于补肾滋阴。 3. 栗子：性温味甘，有助于补脾健胃，对肾虚引起的腰痛有较好的效果。 4. 枸杞子：性平味甘，具有补肾、养肝、明目等功效，适合中年肾虚的女性食...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。随着生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，但女性也要关注肾脏健康。补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。那么有哪些食物补肾呢？一起来看看吧~ 1、核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 2、黑米 黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚是中医学中的一个重要概念，它涉及到人体多个方面的功能失调。在中医理论中，肾脏被认为是人体的重要器官，与人体的生长发育、生殖功能、水液代谢、骨骼健康等密切相关。肾虚不仅可能导致腰膝酸痛、头晕耳鸣等症状，还可能影响人的精神状态和身体健康。 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，治疗时需要根据具体情况进行调理。肾阴虚的治疗重在滋阴降火；而肾阳虚则需要温阳助火，可以通过食用一些温热性质的食物来调理。 肾虚的原因多种多样，包括过度劳累、情绪波动、生活不规律等。对于肾虚的治疗，除了药物治疗，...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
在人生的长河中，夜晚本应是休憩与恢复的港湾，然而，当失眠如不速之客悄然而至，平静的夜晚便被一层迷雾笼罩。失眠，这一看似简单的症状，实则是对身体深层次平衡的呼唤。[详细]
白露时节，秋风送爽，万物渐收。此时，人体亦应顺应自然，调整作息，以养精蓄锐。然而，生活琐事、工作压力，常使人心绪不宁，导致轻度失眠。失眠，虽非大病，却影响深远，[详细]
白露已至，夜渐长，寒气生，人体亦随之调整，以适应自然界的变迁。此时，若心中有事，思绪纷扰，便易导致失眠，整夜难以入眠。失眠，非单一因素所致，而是身心交互、内外环[详细]
在秋意渐浓的白露时节，自然界的水汽凝结成珠，而人体内的阴阳平衡也面临着考验。失眠，尤其是严重到整夜不眠的程度，成为了许多中老年人难以言说的苦楚。这不仅仅是一种表[详细]
北京中方中医院
