在现实生活中，有很多夫妻在同房的时候，男性都会发生早泄的情况。有些男性由于心理方面过于敏感，无法接受早泄的事实，从而导致心理方面的疾病。其实改善男性早泄的方法也很多，使用起来也非常简单方便，对于夫妻之间性和谐还是有很大好处的。
早泄有哪些改善的方法 ?
1、增强体质
从中医上来看，男性发生早泄的情况，大多数的情况下都是由于肾虚引起的。而男性想要改善早泄，那么也可以从增强体质来入手。
积极参加体育锻炼，是可以帮助我们强化身体肌肉组织，改善人体的体质问题，从而增强身体的免疫能力。有早泄症状的男性，也是可以尝试到户外多做有氧运动，来促进身体的血液循环系统，增强个人的体质改善早泄。
2、佩戴安全套
有些男性由于生殖器过于敏感，射精的速度也非常快。出于这种情况，男性可以佩戴厚一点的避孕套，从而降低生殖器的敏感度，令男性在性生活方面重振雄风。当然佩戴安全套也有一定的好处，可以避免性传播，保护男女双方的健康。
3、更换动作
其实有很多男性不明白，发生早泄的情况，也可能是由于动作问题导致的。比如说第1次进行房事的夫妻，由于不懂得关于房事方面的知识，加之情绪方面过于紧张，也会出现无法进入的情况。其实夫妻之间可以更换动作，选用轻松的方法来预防早泄发生。
4、避免频繁性生活
有部分男性为了显示个人的能力，在性生活方面也是比较频繁的，不过这也对身体造成了伤害。从中医上来看，男人的精液也是身体的一部分，过于频繁的性生活会导致肾虚，从而出现男性方面的问题。
而从西医上来看，男性频繁性生活会导致性反应时间缩短，从而出现早泄阳痿等症状。因此男性每月性生活不宜超过8-10次，给身体一个缓冲的时间，早泄的症状也会好起来的。
