手淫过度，主要有这几个方面的危害 ！
手淫不要过度，每周一次。当想手淫的时候，想点别的事，做点别的事，转移注意力。不要看黄色视频书籍，不要让自己过度沉迷于性幻想中。多参加有意义的体育运动，充实自己的业余生活。
手淫过度，主要有以下几个方面的危害：
第一，频繁手淫，容易影响身体的发育
在前列腺腺体当中，含有一种名叫“5α-氢化酶”的物质。该物质能够将男性睾丸产生的睾酮，转化为二氢睾酮。作为雄性激素的一种，二氢睾酮，除了维持男性的第二性征之外，还具有促进肌肉和骨骼发育的作用。
频繁手淫，会造成前列腺的慢性充血，血液循环出现障碍，新陈代谢和营养供给功能下降，进而导致前列腺腺体当中，5α-氢化酶的含量下降。5α-氢化酶的含量下降，势必影响到二氢睾酮的转化量，从而影响到男性肌肉和骨骼的发育。
第二，频繁手淫，容易影响工作和学习的质量
频繁手淫，会形成对大脑皮层的反复刺激。长期以往，容易造成大脑神经的慢性疲劳，从而导致失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重影响工作和学习的质量。
第三，频繁手淫，容易诱发泌尿生殖系统疾病
频繁的手淫，频繁的射精，容易引起前列腺、精囊、附睾的慢性充血，进而导致其血液循环出现障碍，新陈代谢和营养供给功能下降，抗病力和免疫力减弱，稍遇外界刺激，就会导致前列腺炎、精囊炎、附睾炎等泌尿生殖系统疾病。
第四，频繁手淫，容易诱发性功能障碍
频繁手淫，诱发的前列腺炎：一方面，容易形成对前列腺内部性神经的刺激，进而引起性神经的慢性兴奋，从而造成性神经射精阈值的下降，最终导致早泄的发生;
另一方面，容易造成前列腺内部性神经的破坏，影响到对性刺激的感受传导功能，最终导致勃起不坚、性欲减退、射精无力、射精无快感等性功能障碍症状的发生。
第五，频繁手淫，容易诱发男性不育
据了解，男性的精液，由30%左右的前列腺液，以及70%左右的精囊液混合而成。频繁手淫，一方面，容易造成前列腺液的大量消耗，造成精液的成分失调;另一方面，因频繁手淫引发的前列腺炎，容易造成炎性物质在前列腺液中的大量混入，并携带进入精液，造成精液的成分异常。
