早泄是一种对男性身心造成巨大伤害的疾病。长期早泄会影响男性的自尊和自信心，也会对夫妻生活产生很大影响。其发生与多种因素有关。通常需要及时有效的治疗。我们怎么做？
早泄生活条件
1、多吃虾
虾是一种具有补肾壮阳功能的食品。当男性出现早泄等问题时，可以适量食用新鲜虾，这可以起到一定的缓解作用。
2、多吃羊肉
羊肉是一种非常适合在冬天补充营养的食物。对壮阳补肾有很好的作用。对于男性来说，它特别容易出现早泄、遗精、腰膝酸痛等症状。出现这些症状后，通常可以将萝卜和羊肉一起炖。
3、泥鳅
这种食物营养丰富，特别是优质蛋白质、维生素、钙、磷和铁。因此，它有很好的生津补肾作用，也有利于调节男性的性功能。特别是其中所含的额外蛋白质具有促进男性精子建立的作用，因此可以改善各种原因引起的早泄。
4、水果
中医认为果实质地较重，人体以下疾病较重。男性膀胱和肾脏属于下焦，而叶子属于上焦，因此可以多吃水果，如红枣、核桃、坚果、莲子等，具有补肾补血的作用；
5、颜色较深的东西：中医认为黑豆、桑椹、黑芝麻、黑豆等都是补肾的东西。传统中医认为，所有黑色的东西都可以对应肾脏。醋泡黑豆是一种治疗方法，它不仅有助于肾功能，血糖和血脂，所以你可以适当地吃醋泡黑豆每天；
6、药膳：用山药、枸杞、莲子等煮粥。长期服用可以起到补肾益精的作用。海鲜炒韭葱和胡萝卜炖羊肉对身体有益。在炖羊肉里放些肉苁蓉也很有帮助。在日常生活中，如果你喜欢吃烧烤，可以吃烤肾、烤羊肾，这对治疗早泄很有帮助。综合治疗早泄，结合饮食疗法和运动疗法，可取得良好效果。
