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手淫过度要怎么办?改善方法是啥?

点击:83次 文章来源:网络 更新时间:2022-07-27

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手淫过度很容易导致肾虚,如腰膝无力、全身乏力、恍惚等表现,有的还会表现出性功能障碍。


如果由于手淫过度而出现不良症状,建议先停止自慰。然后注意养成良好的作息习惯,不熬夜、不疲劳、不久坐、憋尿,及时到医院泌尿科做相关检查,澄清现状,在医生的指导下进行规范化治疗。


手淫过度


手淫过度的调理方法有:


1、正确对待手淫,注重预防,并进行心理治疗和心理咨询。


2、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,去除水垢和不良刺激。


3、自我调节,平衡心态,除了学习健康的性知识外,放松精神,转移注意力减缓大脑的性兴奋,自觉忽视淫秽书刊和影视作品中的性刺激镜头,建立正常的作息制度,积极参加各种文化体育活动,学习文化知识。

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