手淫过度导致的肾虚，一般想要恢复需要多久？

手淫过度导致的肾虚只要及时的治疗很快就会恢复，一般两周，恢复慢的可能要1个月。手淫过度恢复的时间跟年龄，身体健康情况有很大关系。青壮年一般半个月就可以恢复，但年老体弱恢复时间要长。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软、四肢乏力、还有性欲减退。

1、肾阳虚：为“寒”的症状主要有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿、面色虚白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长，大便稀薄，阳痿较多。

2、肾阴虚：为“热”的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等。

建议清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，适当补充蛋白质，适当体育锻炼增强体质，转移自己的注意力，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。