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男人手淫过度的危害有哪些?如何避免手淫过度?

点击:172次 文章来源:网络 更新时间:2023-01-10

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男人手淫过度的危害有哪些?如何避免手淫过度?


手淫过度


1、性器官出现不适感


手淫过度最明显的表现,就是性器官出现不适感。若手淫时或手淫后,生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉,或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象,下腹部隐痛不适等,都是手淫过度的表现。


2、对性刺激的反应


男性在手淫的时候,是通过自己的手或者器具,模仿性爱活动,来给自己带来刺激,达到性高潮。正常情况下,男性对性刺激的反应是比较强烈的,若是手淫之后,达到性高潮所需的时间一次比一次延长,或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到性高潮,则表示手淫过度。


3、思想上迷恋自慰


手淫过度的另一个典型表现,就是在思想上对手淫非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动,就要手淫;或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,甚至让手淫影响了自己的日常工作,就属于手淫过度。


手淫过度


4、身体素质变差


若有长期手淫史的男性,手淫过度还会导致体质衰退。所以当手淫的男性,如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中,甚至容易患病等,也说明手淫过度。


手淫自慰要注意什么?


1、自慰不要有罪恶感,同时要把握好度,以不觉得疲惫为宜。


2、不胡乱使用器具,注意保证卫生。


3、避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。


4、养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激。


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