点击：157次 文章来源：网络 更新时间：2023-08-16
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肾阳虚是怎么导致的？先看看自己有没有这些伤肾行为！
先看看你是否也有以下不良的伤肾行为：
不良行为一：性生活过度
性生活过度的放纵容易让肾脏受到损伤，身体的精气消耗过度也就容易让自己过于疲劳，从而让肾脏中的气血以及精气被消耗掉。建议大家性生活要适量就好，过犹不及。
不良行为二：思虑过多
肾主骨生髓，有的用脑过度，也会腰疼，髓耗损过度了，反过来对肾也是一种损害。从气血的角度，思虑过度，暗耗精血，精血不足无法滋补肾。想肾好，先要保持心情愉快 。
不良行为三：经常熬夜
习惯性熬夜只会让身体的各个器官超负荷工作，得不到修复，尤其是肝脏和肾脏，肝脏和肾脏是相互扶持的，肝脏养血，肾藏养精。因此在平时要注意按时休息，尽量避免熬夜。
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