点击：82次 文章来源：网络 更新时间：2023-09-16
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肾阳虚形成的原因以及调养的方式！
年高肾亏
人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰。
久病伤肾
有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了！但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足。
生活无节
吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多，都可能会造成肾阳虚。
压力过大
受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚。
调养方式
1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
4、另外，可以考虑通过药物调理，如服用肾合胶囊。
以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。
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