点击：130次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-29
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阳气对人体健康至关重要，是生命运动和身体健康的基础。然而，现代人的生活方式、环境和工作压力等因素导致肾阳虚，进而引发众多亚健康问题。
肾阳虚的表现有以下几点：
1. 手脚冰凉：阳虚导致阳气无法充分运达四肢，使得手脚温度较低，尤其在寒冷天气，长时间难以捂热。
2. 怕冷怕风：阳气不足，人体抵御寒冷的能力下降，这种现象并非暂时，而是长期存在。这类人穿衣较他人多，不耐寒，体温偏低。
3. 频繁感冒咳嗽：阳气有固表作用，阳气不足的人易感冒、咳嗽，疾病痊愈较慢。
4. 脾胃寒凉易腹泻：阳虚导致脾阳不足，容易腹痛腹泻，大便不成型。
5. 夜尿多睡眠差：肾阳虚导致夜间尿频，影响睡眠质量，导致人精神不振。
要改善阳气不足的症状，需从生活习惯、饮食、运动等多方面进行调整。在冬至等阳气较弱的时节，更要注重养生保健，提高阳气。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
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