肾阳虚怎么补？补阳的营养原则主要是以温补阳气为主，包括温阳、壮阳和通阳。
1. 温阳食物：这类食物可以温暖全身，有助于温补阳气，如羊肉、牛肉、核桃、桂圆等。此外，还可以食用一些温中散寒的食物，如姜、葱、大蒜等。
2. 通阳食物：这类食物有助于温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛的人群，如韭菜、辣椒、胡椒等。
3. 壮阳食物：这类食物一般具有提高性机能的作用，如动物肝脏、鹿茸、海参等。
4. 在温阳的基础上，还要辅以养阴，并兼顾脾胃。可以适量食用一些滋阴食物，如银耳、黑木耳、黑枣等。同时，保持脾胃的健康，多吃健脾食物，如山药、薏米、红枣等。
按摩穴位也是改善阳虚的一种方法。主要穴位有气海、足三里、涌泉等。按摩方法为每天用大拇指或中指按压穴位，每次按压15-20分钟，使穴位有酸胀、发热的感觉。此外，还可以进行艾灸，每周2次，每次20分钟，以提高局部皮肤的温度，改善肾阳虚体质。
除了通过按摩穴位以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
