肾阳虚怎么办？
1. 少喝冷饮：在夏天，要抵制冷饮和寒凉食物的诱惑，避免损伤脾胃、消耗阳气。适量食用温补食物，少食冷饮。
2. 养好生活习惯：保持充足的睡眠，积极参与运动锻炼，戒烟限酒。多吃具有养肾功效的食物，如韭菜、泥鳅、黑芝麻、黑米、黑桑葚等。
3. 常按摩腰部：每天早晨起床后，将双手相搓至略发热，然后放在腰间，用力上下搓摩腰部，直到腰部发热为止。此方法有助于疏通经络、行气活血，达到温肾强腰的效果。
4. 注意顺时调养：根据四季变化和具体环境，进行相应的调养。冬天要注意保暖，夏天避免腰部直接受风，保持室内外温差适中。
以上就是针对肾阳不足的一些建议，希望对您有所帮助。
除了通过以上方式外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
