肾阳虚的调养可以从中医的角度出发，强调固肾护阳和培补阳气。以下为您推荐两款药膳以供参考：
1. 芡实山药粥：
材料：山药、粳米、芡实、五味子、白砂糖。
做法：将山药去皮并切成薄片，粳米淘洗干净。将山药、芡实、五味子、粳米一同放入锅中，加水熬煮成粥，最后加白糖调味即可。
2. 锁阳壮阳粥：
材料：锁阳、羊肉、粳米、盐。
做法：先将锁阳洗净并放入锅内煎煮5-10分钟，去掉药渣留下药汁。然后将羊肉、粳米洗净，并将羊肉切成片，与粳米一起放入盛有锁阳药汁的锅中，熬煮成粥后加盐调味即可。
此外，您还可以考虑服用一些具有温阳补肾作用的中成药，如肾合胶囊。
在调养过程中，请注意根据个人体质和需求选择合适的药膳和中成药，并在医生指导下服用。同时保持良好的作息和生活习惯，有助于更好地恢复和保持肾阳。
对于肾虚证引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚证的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
