《养肾书》作为一本专门探讨肾脏养生与食疗的著作，为我们提供了丰富的养肾知识和实用方法。它明确指出，肾阳虚弱会导致身体机能下降，出现腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。因此，调理肾阳虚肾弱，需要从多个方面入手。
首先，饮食调养是养肾的重要一环。《养肾书》中详细介绍了具有温补肾阳功效的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。这些食物能够补充肾阳虚，增强肾脏功能。同时，书中还强调了饮食的节制和平衡，避免过度摄入寒凉或性食物，以免损伤肾阳。
其次，运动锻炼也是养肾的重要途径。《养肾书》提倡通过适度的运动来增强体质和肾阳虚。例如，太极拳等温和的运动方式，能够调和气血，改善肾阳虚的症状。
此外，《养肾书》还介绍了按摩、针灸等中医疗法在养肾方面的应用。通过和调整人体的经络和穴位，这些方法能够调和气血，温补肾阳，对于肾阳虚的患者来说具有显著的治疗效果。
在实际应用中，我们可以结合《养肾书》中的知识和建议，制定个性化的养肾方案。例如，根据自己的体质和症状，选择适合的食疗方案和运动方式；在专业医师的指导下进行或针灸治疗等。
总之，《养肾书》作为一本五脏养生丛书，为我们提供了宝贵的养肾方法和建议。通过结合其中的知识和实践经验，我们可以有效地调理肾阳虚肾弱的问题，让肾脏焕发活力。同时，我们也要注重日常生活的保养和预防工作，避免过度劳累和生活习惯对肾脏造成的损伤。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低以后10-20年里尿毒症发病率。
