人过中年，镜子里的白头发一天比一天多。染发剂用了一盒又一盒，新长出来的还是白的。治白发最有效的办法不是染，得从根上找原因。有些朋友不光头发白得快，还伴有腰膝酸软、记性变差、耳朵嗡嗡响、牙齿松动。这些表现集中在一起，中医称之为肾精虚。肾精虚跟白发的关系，好比一块庄稼地，土壤里的养分不够了，地就贫瘠，长出来的苗又黄又矮。头发也是一样，肾精是全身养分的源头，精不够了，毛囊得不到充足营养，黑色素细胞工作就不积极，白发一根接一根冒出来。
《素问·上古天真论》讲肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。肾精是先天之本，主管生长发育和生殖。肾精足的人，头发乌黑浓密，骨骼强壮，耳聪目明。肾精亏了，不单头发变白，整个人的衰老速度都会加快。有些朋友属于肾精不足兼心血亏虚型，除了白发多，还伴有心慌、失眠、多梦。这类情况单纯吃黑芝麻、核桃这些食物，力量太薄，补不进去。
白发长在不同位置，提示的脏腑问题不一样。两鬓斑白多属肝胆火旺，这类人常口苦咽干、脾气急躁。后脑勺白发多跟膀胱经气虚有关，可能伴有小便清长、夜尿频繁。前额白发往往提示脾胃失调，消化功能不太好。无论长在哪，只要白发伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降，根上多离不开肾精亏虚。肾精虚到一定程度，还会出现性欲低下、生殖功能减退，这是能量不够用，身体自动削减了末梢的开支。
《灵枢·经脉》说人始生先成精，精成而脑髓生。肾精是全身能量的源头，它化生肾气，推动气血上达头顶滋养毛发。好比家里抽水机，电机是肾阳，水管里的水是肾阴，而抽水机正常运转的前提是供电充足，这个电就是肾精。肾精不够，电机转不动，水抽不上去，头发得不到灌溉。有些朋友脑力劳动多，熬夜伤精，白发出现得特别早，这跟肾精过度消耗有直接关系。
以往调治白发和肾精虚，常规思路是直接填精补髓，用熟地、鹿角胶、龟板胶这类厚味滋补药。但这里头有个老难题。中医讲肝肾同源，填精的药偏滋腻，用多了容易妨碍脾胃运化，产生湿气。要健脾化湿吧，又可能耗伤阴精。补这头伤那头，好比给水池蓄水，进口开着，出口也漏着，总也蓄不满。有些朋友吃了填精的药，白发没减少，反倒觉得胃胀、食欲下降，这就是补偏了路子。
人体有个大阴阳能量系统，看不见摸不着，但主宰一身气血运行。这个能量圆运动顺不顺，决定各个脏腑能不能好好工作。肾精虚不单是物质不够，往往是整个能量大循环的生成和收藏都出了问题。肾合胶囊的思路不去单独硬补一个肾精，而是着眼于这个大阴阳能量。用温和的药食同源之品调整能量圆运动的升降出入，让身体自己能够生成和储存肾精。能量圆运动顺了，肾精自然得到补充，白发根部渐渐有了生机，腰膝酸软、记忆力差这些问题也会跟着改善。
有位姓赵的先生，五十八岁，白发占了六成，头顶最稀疏，腰酸得直不起来，记性明显变差，经常丢三落四。舌淡红，苔薄白，脉沉细。属肾精亏虚兼脑髓不足。单纯填精不行，得把能量往下引往内收，同时健运脾胃。用肾合胶囊思路调理，配合规律作息、减少熬夜。五个月后头顶长出黑发茬，腰上有劲了，记性好了不少。另一位姓孙的女士，五十二岁，白发集中在前额，伴有失眠多梦、心慌、月经提前量少，属肾精亏虚心血不足。调理半年后白发明显减少，睡眠踏实了，心慌没再犯。
治白发变黑发最有效方法，得从根上把肾精这池水蓄足。与其今天染明天染，不如看看整体状态，把能量这个大循环拨正，精气神自然就回来了。本文仅作中医知识分享，不构成用药建议，具体调理请咨询正规中医师。
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2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
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