人过中年，白头发越冒越多，有些人还不到五十岁，头顶、两鬓就花白了。更让人头疼的是，除了白发多，还总觉得提不起劲，说话有气无力，走几步路就喘，腰酸腿软，夜尿频繁，小便颜色清得像水。这些表现合在一起，中医称之为肾气虚。肾气虚跟白发的关系，好比一辆汽车，发动机的功率不够了，上坡没劲，灯光也不亮。头发就是那灯光，肾气是推动气血上达头顶的动力。气不足了，血上不去，毛囊得不到滋养，黑色素细胞活性下降，白发就出来了。
《素问·上古天真论》讲丈夫五八肾气衰，发堕齿槁。意思是男人到了四十岁左右，肾气开始衰退，头发掉落，牙齿松动。这是自然的衰老过程。但有些人三十多岁就白发明显，伴有乏力、气短、一动就出汗，这往往是肾气虚得比同龄人早。肾气虚不只影响头发，还影响全身机能。气是推动身体工作的力量，气不足，人就懒洋洋的，干什么都没精神。有些朋友属于肾气虚兼脾虚型，除了白发多，还伴有吃饭不香、大便不成形、容易腹胀。这类情况光用外用的洗发水、染发剂解决不了问题。
白发长在不同位置，提示的脏腑问题不一样。两鬓斑白多属肝胆失调，这类人常脾气急、口苦。后脑勺白发多跟膀胱经气虚有关，可能伴有小便清长、夜尿频繁、腰酸。前额白发往往提示脾胃功能弱，消化吸收差。无论长在哪，只要白发伴有气短乏力、动则出汗、腰膝酸软，根上多离不开肾气不固。肾气虚到一定程度，还会出现耳鸣、听力下降、记忆力减退，这是气推不动精血上充于耳窍和脑髓。
《灵枢·经脉》说人始生先成精，精成而脑髓生。肾精是物质基础，肾气是功能表现。好比炉子里有煤，这是精，煤能烧出火来，这是气。肾气虚就是煤还不少，但火苗不旺，燃烧不充分。热量上不去，毛囊温度不够，黑色素合成酶活性降低。有些朋友长期久坐不动、缺乏锻炼，气机壅滞，肾气不得宣通，也会加速白发。还有那些长期操心劳累、思虑过度的人，耗伤脾气，脾气不足不能充养肾气，白发出现得也更早。
以往调治白发和肾气虚，常规思路是直接补气，用黄芪、党参、山药这类药。但这里头有个老难题。中医讲气有余便是火，补气的药偏温燥，用多了容易助火伤阴。要滋阴吧，滋腻的药又可能碍气。补这头伤那头，好比给炉子鼓风，风是大了，但煤烧得太快，火苗窜得太旺，反倒把锅烧干了。有些朋友吃了补气的药，白发没减少，反倒觉得口干、便秘，这就是补偏了路子。
人体有个大阴阳能量系统，看不见摸不着，但主宰一身气血运行。这个能量圆运动顺不顺，决定各个脏腑能不能好好工作。肾气虚不单是火不旺的问题，往往是整个能量大循环的推动力不够，气机升发受阻。肾合胶囊的思路不去单独硬补一个肾气，而是着眼于这个大阴阳能量。用温和的药食同源之品调整能量圆运动的升降出入，让气机该升的升、该降的降。能量圆运动顺了，肾气自然得到充养，白发根部渐渐有了生机，乏力、气短、夜尿多这些问题也会跟着改善。
有位姓吴的先生，四十五岁，白发占了四成，头顶和后脑勺最密集，平时总觉得累，上三楼就喘，说话声音低，夜尿两三次。舌淡胖，边有齿痕，脉弱无力。属肾气虚兼脾肺气虚。单纯补气不行，得把能量圆运动调顺，同时健运中焦。用肾合胶囊思路调理，配合规律作息、白天适度散步。四个月后头顶冒出黑发茬，上楼有劲了，夜尿减到一次，说话声音洪亮了不少。另一位姓郑的先生，五十二岁，白发集中在前额，伴有吃饭不香、大便稀溏、一动就出汗，属肾气虚脾胃弱。调理半年后白发明显减少，胃口好了，大便成形，出汗也少了。
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