阴阳两虚的人，应该先养阴还是先养阳？
在现实生活中，更多人采取先养阳，后养阴的方法，这也不是没理由的。近代一位古中医认为，人无论是阳虚、阴虚还是阴阳两虚，其根本都是阳虚。
如果我们把体内阴阳互济比作成人搬砖头，每天搬10块，那么人是阳，砖头是阴，当我们生病搬不动的时候，重点应该是先给人治病，还是先去把砖头搬完？自然是先把人治好，所以先补充阳气也是这么个道理。
当然这也是一种观点，也有不少中医学者认为，应该具体问题具体分析，在此基础上，更建议“阴阳双养”，这也是可以参考的。
阴阳两虚的人应该怎样做？
第一件事，保证睡眠，不能日夜干活不睡觉，要让人体的精气、阳气得以补充，但这也不是让你一直躺着不动，早晚起居有常，学会忙里偷闲，才能健康。
第二件事，不要乱用药，是药三分毒，不建议大家自行诊断，然后去买中药回来吃，最好还是看过专业中医之后再做决定。
第三件事，饮食过犹不及，不管是什么东西，哪怕是喜欢吃的，都不建议吃太多，吃太饱，补充能量也不能盲目补充，有所克制才能有所收获。
总的来说，阴阳两虚作为中医上的一个概念，也经常会出现在不同人身上，大家可以根据自己的表现，做个简单判断，通过生活方式的改善来调节，如果没效果的话，可以选择去看中医治疗，不要擅作主张吃药，也不要忽视不管。
