哪些不良习惯和因素？致使形成肾阳虚

肾阳虚体质是由先天禀赋或长期不良生活习惯（如长期服药、贪欲、性欲、熬夜等）导致的持续性阳虚。

衣服不暖和会加剧肾阳虚和身体寒冷

有些女孩喜欢漂亮。在夏天之前，他们很早就穿上短裙、低腰裤和露脐衣服。更重要的是，他们在冬天也穿露出脚踝的裤子。从长远来看，这种行为会导致阳的损害，并且容易引发关节炎、痛经等疾病。

不仅仅是女孩，男孩，为了变得耍帅，有时也会穿得很少。如果长时间不注意保暖，可能会得阳萎和其他疾病。要风度不要温度对身体不好，所以要注意日常保暖，以免损伤身体阳气，形成肾阳虚体质。

熬夜会消耗阳气

有些人认为如果你晚上不睡觉，你可以在白天弥补。事实上，不是这样的。细心的人会发现经常熬夜的人看起来总是很憔悴和精神疲惫，这是因为熬夜伤害了阳气。

我们正常的生活活动，如吃、学、读、看电视、思考等，都需要杨的支持。到了晚上，阴阳交替。应该是阳气藏起来休息恢复的时候了，但是那些熬夜的人为地阻碍了它，强行调动全身的阳气来运行身体器官。这样一来，阳气会很快被消耗掉，这很容易导致身体抵抗力下降和感染。因此，该睡觉的时候就睡觉。只有遵循人体的自然运行规律，我们才能保持健康状态。