点击：79次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-20
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肾阴阳两虚，如果你注意保养，通过饮食调理，就有可能自愈，不过时间较长而已，需要从饮食上调理。
可以多吃补肾的食品如核桃、枸杞、韭菜、斑鸠、鸡蛋、另外亦可吃些健脾的食物如山药、大枣、连米、芡实等，但是最好在中医老师的指导下调理一下，注意休息。你可以多吃有补肾作用的食物，不频繁性交，不手淫，养成良好的习惯。
如果你有肾阴阳两虚的症状，可以去医院的中医科治疗，在医生的指导下服药。平时也可以多吃核桃、黑豆、黑米、黑芝麻等补肾食品，以保持好心情，不熬夜，多参加户外运动。平时，我们应该养成良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情，不要经常性交。
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