点击：158次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-30
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肾气虚和肾阳虚应该先补哪个？事实上，如果肾气虚证和肾阳虚证同时存在，它们可以同时补，因此不需要单一的补。
首先，你可以通过饮食来补充它。例如，可以多吃枸杞、山药、阿胶、红枣等，这可以帮助补气补肾，起到很好的效果。
对于肾气虚证和肾阳虚证，首先，平时针灸可以起到很好的调理作用，平时也可以进行体育锻炼，可以很好的改善。平时最重要的是要多注意休息，多做有氧运动，这样可以得到很好的治疗和调理。饮食上也要避免吃一些太刺激的食物，一定要少吃多餐，不要暴饮暴食。不要过度劳累，最重要的就是不要经常熬夜，不要经常手淫，不要过度性交，以免病情加重。
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