气血虚和阴阳两虚，是怎么回事？

气血虚和阴阳两虚不是一回事。气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。治当气血双补。

气血两虚和阴阳两虚的区别在于症状和表现。首先气血两虚，主要表现为乏力头晕，腰膝酸软，气短，咽干，舌红，盗汗，头晕耳鸣，四肢畏寒，精神萎靡，心悸，气短，发育迟缓，疲倦无力，皮肤干燥，毛发萎缩，手足麻木，失眠多梦等等。其次阴阳两虚的意思是既有阳虚又有阴虚，主要表现为怕冷又怕热，冬天怕冷，夏天怕热，这就是阴阳两虚的体质。

因此，可通过症状、表现分娩气血两虚和阴阳两虚的区别，饮食上要注意，不可吃辛辣油腻的东西，多吃一些补气血的食物。