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失眠难以入睡,中医上讲和肾虚有何关系?

点击:111次 文章来源:网络 更新时间:2022-09-04

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中医讲肾虚和失眠有什么关系?


中医认为,失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,兴奋是指生活中动态的活动,例如工作、运动、思考、高兴等;而抑制是指生活中静态的活动,如休息、睡眠、忧虑、悲愤等;说到底,失眠就是因为阴阳不和造成的,神不守舍而卧不得安,神不守舍多为七情所伤;即,恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不寐。


这一点是很好理解的,但凡睡不着觉的人,心里总是有事的样子,肝是主管情结的,肝木生心火,情结不好,心火易怒,心神多乱,人则不寐,解决失眠的根本方法是调和阴阳,中医常用心肾相交之法,所谓“交心肾”,意思是心主火、为阳, 肾主水、为阴,只有“心肾相交一水火相济”,才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。


中医讲肾


中医讲肾和心之间的阴阳水火平衡关系失调时,就会出现失眠多梦、心悸怔忡等症状,判断自己是否失眠,可依据眠时间不足,或睡得不深, 分为以下三种:


1、起始失眠:入睡困难,要到很晚才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。


2、间断失眠:睡不宁静,容易惊醒, 常有噩梦,中年人脾胃不好,消化不良,常易发生这种情况。


3、终点失眠:容易入睡,但半夜醒来后睡不着了,老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。


失眠等于女人“失血”,男人“失精”,耗损的是身体的精华,心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤,头发上。


入睡困难是属于失眠的一种;中医理论讲肾为水,心为火,心肾相交的话,则水火相济,如果出现肾虚的话,肾水不能济心火,心火扰动心神,就会出现失眠、入睡困难的症状。心火旺、肾阳虚、脾胃不和均能导致难以入睡。心火旺表现为心烦意乱心中懊恼,降心火。肾阳虚导致肾水上乘,水克火,难入睡,需温补肾阳,健脾固精。脾胃不和需要调理脾胃。


冬天里面的时候因为人体的阳气相对来说处于一个隐藏的状态,但当六七点起床的时候外界的温度正处于一个即将要上升的时刻。这个时候阴气慢慢消退,而阳气逐渐上升。其实这是一个为身体提供能量的过程,当身体当中的肾阳不足的时候,人就会感觉到力不从心,成为大家都知道的起床困难户。如果经常感觉到不能起床,其实就是跟肾虚有关。

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