阴阳两虚吃什么滋补？
1、桑葚——桑葚是桑树结的果子，外表黑黑的，特别长，看起来有点像毛毛虫一样，很多人由于它的外观而不敢吃它，但其实桑葚的营养价值特别高，可以滋阴养血，缓解便秘，还可以滋补肾脏，乌发黑发。
2、生蚝——生蚝是一种特别受欢迎的海产品，我们在夜晚的烧烤摊上经常可以看到，但是生蚝最重要的作用还是它可以补肾，这是因为生蚝里面含有丰富的硒元素和锌元素，这些正是可以养肾的物质，所以男人平时要经常吃，肾脏会越来越强壮。
3、芝麻——芝麻可以黑发是公认的了，但它对男性的一些疾病也会有缓解效果的。它里面的微量元素、蛋白质都是挺多的，有着很强的抗氧化效果。若是能够常吃一点，是可以起到滋补肾脏，润肠益气的功效的，所以男性在平时要多吃哦！
调理阴阳两虚的中药方：
用乪(nang)人参3克，岢山黄精5克，枸杞15粒，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次。
这个方子，味辛甘、性偏温。适用于以肾精不足，阴阳两虚为基本病机的肾虚、萎谢、腰腿痛、月经后期等疾病。该方以乪(nang)人参为君药，岢山黄精为辅药。岢山黄精，补命火之不足；乪人参，发肾中之阳气。
根据记载，乪(nang)人参其属于一种野外生长的草本植物，生长的环境非常苛刻，口感微苦回甘，性温，入脾肾二经，它含丰富的微量元素，锌元素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，对于脾肾阳虚引起的时间短、尿频尿急、尿不尽、萎谢、脱发和腰膝酸软等问题尤为显著，还能能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。
