阴阳两虚属于中医理论的专有名词，是指人体阴阳失调、阴阳皆不足的证候，属于虚劳范畴。
一、阴阳两虚的症状：
1、对温度的反应
阴虚则热、阳虚则寒。阴阳两旺者，既耐热，也耐寒；阴阳两虚者，既怕热，也怕冷。夏天比正常人怕热，虽热却不敢将空调开大，冬天比正常人怕冷，穿衣盖被稍多于常人。
2、饮水相关症状
阴虚者，常口渴咽干而欲饮；阳虚者，多水湿不化而恶饮。阴阳两虚者，时常想喝水，但每次又不能多喝。
3、精力的表现症状
阴主静，阳主动；阴虚者易亢奋，阳虚者易萎靡。阴阳两虚者，常想睡却又睡不着，或者睡不安神。有时，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲惫，耐力差。
4、舌象、脉象的表现症状
舌象、脉象出现反差，如：舌淡而苔黄脉数，或舌红苔白而脉沉，或脉沉细数等等。要结合具体情况综合考虑。
5、体征的表现
既有内火，又有外寒；上实下虚，上焦有火，下焦有寒。上焦潮热多汗，下焦虚寒怕冷。既潮热心烦，又虚寒带下。
二、食疗方法调理阴阳两虚
1、淡菜薏苡仁墨鱼汤
食材：淡菜60克,干墨鱼100克,薏苡仁30克,拘杞15克,猪瘦肉100克。
做法：将墨鱼浸软，洗净、连其内壳切成4～5段，淡菜浸软后洗净；猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅,加清水适量，大火煮沸后，温火煮3小时，最后调味即可。
功效：滋阴补肾。
2、沙参老鸭汤
食材：老鸭1只,沙参50克,油、料酒、调料各适量。
做法：老鸭剁块、焯水、油锅爆炒入料酒，炒出香味、将浸泡好的沙参，入净布包起,放入沙锅内同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。
功效：益气养阴，补中安脏，清火解热。
3、沙参山药粥
食材：沙参、山药、莲子、葡萄干各20克,粳米50克,糖适量。
做法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，放入砂锅内加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益气养阴，健脾养冒，清心安神。
