年轻肾阴虚一般多久能补过来啊？赶紧来看看！

肾阴虚是出现肾阴液的匮乏，可见就是形体的虚弱、腰酸腿软、失眠健忘、头晕耳鸣，或者遗精、早泄，会出现舌红少苔、脉细弱的征象。年轻患者出现肾阴虚一般多久能补过来，这个因人而异，如果肾阴虚不严重的话，根据以下方法进行分析：

1、如果患者是通常食补的方法进行补充肾阴虚，比如经常食用山药、核桃、黑芝麻等食物，通常可能会在半年左右的时间内补过来。

2、如果患者是通过药物的方法进行补充肾阴虚，比如在医生的指导下使用知滋阴补肾的药物。通常可能会在1个月-2个月左右的时间补过来。

3、如果患者是通过自身调节的方法进行补充肾阴虚。比如平时在生活中多参与体育锻炼，增强体质，同时还保持充足的睡眠等。通常可能会需要1年时间左右补过来。

建议患者在平时可以使用以上方法进行治疗肾阴虚，可以有效的缩短时间。除了用药以外，平时还要多注意个人生活节律，需要早睡、早起，减轻精神压力，这更有益于康复。饮食上可以适当食用滋阴的药物，比如枸杞子、木耳、芝麻，也对身体有帮助。日常生活中对于肾阴虚的患者，性生活要适度，做到不勉强、不放纵，以免加重肾阴虚情况。