阴阳两虚通常可能会出现浑身无力、畏寒、盗汗等不适的症状，可以根据自身状况在医生指导下做针对性调理。
1、浑身无力：阴阳两虚可能是由于饮食不良，过度劳累等原因引起的，由于身体废墟，可能会导致浑身无力等症状。
2、畏寒：阴阳两虚的患者，可能会出现畏寒，全身怕冷等症状，是由于身体亏虚，体内的阳气不足，从而会导致畏寒怕冷的症状。
3、盗汗：阴阳两虚的患者，会出现盗汗潮热的症状，尤其是在夜间睡着之后症状严重，是由于身体阴血亏虚，从而导致盗汗、口干等不适的症状。
阴阳两虚的调理原则就是滋阴补阳这两方面，滋阴这方面：
第一、避免耗伤阴液，比如说经常的恼怒，怒火伤肝，将会灼伤津液。
第二、不要熬夜，熬夜期间肝血的消耗是最严重的。
第三、年轻人要注意保护肾精，不要纵欲。这3个方面结合在一起就是滋阴的最主要的生活方式，当然，还可以吃一些滋补阴液的食物，比如水果，像梨这类的水果对于肺阴就有很好的滋养作用，而枸杞、桑葚对肾阴就有很好的滋养。
对于补阳这方面来讲：
第一、要注意多晒太阳，如果不晒太阳其他的方式都是不可能起效的，因为人的阳气是需要依赖自然界中的日光等。
第二、可以适当的用艾灸的方法，比如艾灸足三里、三阴交可以有很好的补助脾阳和肾阳的作用。
第三、也可以用一些食物方面的调节，比如说可以用韭菜、洋葱、胡椒，男性可以吃一些海产品，像牡蛎类对肾阳都有很好的滋补作用。
