肾阳虚者在饮食上应该注意什么？

很多人患有肾阳虚，却不知道肾阳虚的饮食注意事项。选择合适的食物可以帮助你尽快治愈肾阳虚的症状。那么肾阳虚者在饮食方面应该注意什么呢？

 适合的食物：

性温，具有补肾阳、温脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、大葱、韭菜、辣椒、四季豆、肉桂等

肾阳虚便秘的人更适合吃温性通便的食物，如核桃、大葱、海参、海虾等。

肾阳虚泄泻的人更适合吃温补止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等。

 应避免的食物：

寒性易伤阳或油腻不易消化的食物，如大米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑蘑菇、苦瓜、茭白、芹菜、葫芦蜂蜡、茄子、哈密瓜、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

肾阳虚便秘者还应忌食能加重便秘的止泻食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

肾阳虚泄泻还需忌食具有润燥通便作用的食物，如核桃、芝麻、白蘑菇、海参、海虾、牛奶、兔肉、桂圆、桃子、萝卜等。

除了了解肾阳虚的营养需求外，日常生活中也要养成规律的生活习惯，才能有效避免肾阳虚。