肾中的精气对我们的身体非常重要。肾的精气是我们生命活动的基础，它的主要功能是促进身体的生长发育。肾虚影响生长发育、阳痿、早泄等，肾精虚如何治疗？看看下面的一些方法。
有尿不要忍
当储存在膀胱中的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，引发排尿反射。这段时间，我们需要及时上厕所，清理尿液。否则，积存的尿液会变得浑浊，损害肾脏。如果你有长时间憋尿的习惯，你可能会出现刺痛、尿血，甚至膀胱癌。因此，尿液必须按时排出。看似简单，却是补肾的第一法宝。
大便要畅通
中医认为“肾主肠胃”，肾既主肠胃，又主肠胃。当大便不畅、大便滞滞、浊气上行时，不仅会引起心神烦躁、胸闷气短，还会损害肾脏，出现腰酸背痛、乏力、恶心、呕吐等症状。肾气不足还会导致大便无力，甚至排便时头晕目眩，久泄不泄。还有便溏，消化不良伴腰膝酸软，头晕耳鸣。因此，保持大便通畅也是保护肾脏的法宝。
对于肾衰竭尿毒症患者，可以通过温补肾气、泻下解毒等方法将体内积存的毒素排出体外。便秘的人可以通过按摩腹部和肾区、调整饮食、配合中药来缓解便秘和排毒。一般情况下，不要一出现便秘就用中药清热解毒，容易伤肾阳。
喝水补肾
水是生命活动所必需的物质。充足的水分在全身循环，可以清除体内代谢废物和毒素。水分不足导致浑浊毒素滞留，加重肾脏负担。因此，喝水是保护肾脏的重要手段。
饮食保肾
补肾的食物有很多，比如核桃、韭菜、虾、羊肉等。根据五行学说，黑色入肾，黑色食物有很多，比如黑芝麻、黑木耳、黑米饭、黑豆等补肾的，可按需食用。
睡眠养肾
充足的睡眠对气血生化、肾精维系有重要作用。睡眠不足会导致早衰，这与肾精受损有关。如果一段时间内睡眠不好，就会感到烦躁、易怒、腰酸背痛、手脚发烫，这些都是肾虚的症状。很多肾衰竭患者都会出现过度劳累、熬夜、睡眠不足的情况，尤其是慢性肾病患者。如果不注意睡眠，很容易使病情加重。
药物调养
肾合胶囊是北京崇文中医院研制的中成药。遵循中医辨证论治的基本原则。肾虚证是从宏观和整体的角度综合考虑的，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证。病证有机结合，可实现补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力等多方位、多方位的综合治疗效果，有效治疗阳痿、早泄、腰膝酸软、四肢冰冷、小便清长、大便稀烂等，让男人精神焕发！
北京崇文中方中医院已有29年历史。我们以“以患者为中心”的服务理念为指导，努力挖掘我国传统医学的宝库。自上市以来，肾合胶囊在治疗肾阳虚方面取得了良好的效果，深受广大患者的好评。
北京崇文中方中医院专家表示，无论是保健还是治疗，中医最基本和最高的追求就是体内阴阳平衡，或者说“阴阳之秘”。 《黄帝内经》，精神就是最终的法则。和谐的状态。阴阳共存于万物之中。只有阴不长，只有阳不长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存，相互制约，维持着人体的动态平衡。因此，要补肾，首先要分清阴阳，进补有的放矢，否则不仅对健康有害，对身体也有害。
