肾精虚是指肾所藏之精因为某种原因外泄或者不足而空虚，不能充养大脑和脊髓的病症。肾精虚证指的不仅是肾阴虚和肾阳虚，而它所指的范围不仅仅是阴阳两虚，其范围其实更加广泛。肾精虚会给患者带来极大的危害，不仅仅会影响男性的生殖健康，阳痿、早泄等，同时还会影响人体的生长、发育，严重的会导致早衰以及其他脏腑的疾病。
肾精亏虚的患者都有哪些临床表现？在不同的时期有不同的表现；有的是年老体衰所致，有的是久病耗损所致，有的是后天失养所致。在婴幼儿时期，肾精亏虚的表现主要是发育迟缓。在青年时期，肾精亏虚主要是有早衰的表现，性能力会明显减退，还会出现阳痿、早泄等性功能障碍。在老年时期，肾精亏虚的表现有健忘疲惫、耳聋耳鸣、骨质疏松等。
日常生活中，应该如何调理肾精亏虚？
一方面是保证有足够的，有质量的睡眠；长时间的睡眠不足，容易耗气伤精，直接导致肾精不足。按照子午流注来说，子时就是晚上的23点到1点之间，患者要保证自己在这个时间段里处于睡眠状态，因为子时的阴气是最盛的，是养肾阴的最好时间。晚上23点之前必须要准时入睡，中午保证自己有半小时的休息时间，这样能够补肾固精。
二方面就是要适度的性生活，患者要根据自己的身体状况制定最合适的性生活频率，千万不要纵欲过度。无论是真正的性生活，还是手淫，都要适度，尤其是手淫，千万不能过度，如果没有节制的手淫，就会使自己的身体越来越空虚。
第三方面是必须注重饮食，想要真的解决肾精亏虚的问题，就要注重食补这一方面，日常多吃一些能够补肾固精的食物，例如豆制品就是很好的选择，尤其是大豆，具有填精补髓的功效。在所有的肉类食物当中，猪肉补肾的效果是最好的，而且不容易上火。
肾阳亏虚导致你身体的温度低，寒湿就会侵入体内，就会形成淤堵，淤堵到脑袋就是脑梗，淤堵到心脏就是心梗，淤堵到前列腺就是前列腺炎。
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