肾阳虚者，易患6种小病痛！
1.手脚冰凉
阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。
注意：有一种冷只是四肢末端冰凉，仅手腕和脚踝以下冰冷。
这种情况通常与气血壅滞、阳气闭塞有关，需要行气活血而非单纯养阳气。
2.怕寒怕冷还怕风
这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的。因为阳气虚，化生的热量不够、抵御外寒的能力也会相应变差。
注意：气虚也会怕冷怕风，不过气虚往往会出现稍微一活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。
3.频繁的感冒咳嗽
阳气足的人病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。
4.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。
从中医的角度说，本病属正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关。
5.胃寒、胃痛、腹泻
有些人受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形，同样与阳虚、脾阳不足有关。
6.夜尿多、睡眠不好
晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但半夜总是频繁起夜，这是肾阳虚的典型表现。
身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。
