你是肾阴虚，还是肾阳虚？最正确的鉴别方法在这里！
我们在生活中经常会有眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、便秘、咽炎、肚胀、肝气郁结...或者感觉身子虚，就会很多人自己去买点中药，比如现在的什么人参、枸杞、菊花、胖大海吃。但是会发现没什么效果或者还会加重。有的人感觉牙疼、嗓子疼就以为是虚火，事实真的如此吗？
不分清自己是阴虚还是阳虚，就胡乱进补，最终导致身体的“抗议”。上火就是身体的警报：你补错啦！
不管是什么毛病第一步必须判断自己到底是阴虚还是阳虚。
肾阳虚
肾阳虚的症状为“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。
在舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。
肾阴虚
肾阴虚的症状为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。
在舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。
如何鉴别肾阴虚和肾阳虚？
1.观面色
阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。
2.观精神
阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。
3.观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4.观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
5.观病痛
阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。
