肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、舌质淡苔薄、小便清长、脉细弱、大便溏稀等，男性可能会阳痿早泄，女性可能会宫寒难以受孕，可以服用肾合胶囊药物治疗。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠、多梦、潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸治疗。
中医讲肾 ：护肾的好法子！ 一、睡眠养肾养先天 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。老年人早睡能补养天年，有利于肾精的养护。另外，午时打盹可以护肾，提高机体免疫力，这时阳气盛，打个盹对健康大有裨益。 二、节制房事以养肾 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此，一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾护肾精。 三、运动养肾防衰老 通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。推荐老年朋友和肾病病友每天进行1~2次的中医传统养生功法“八段锦”操练，每次用时...[详情]
中医讲肾 ：中医上千年的养肾经验，值得参考！ 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸 软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。 还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 人体如同一台机器，随着年龄的增长会有衰老的迹象。其中，腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。中医在延年益寿、补肾...[详情]
为何 肾阳虚 的人这么多呢？ 为什么现代人阳虚的人这么多呢？一是有的人本来就偏阳虚体质，其次是现代人不健康的生活方式，例如夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。此外，久病的人也会损伤阳气。 身体就像一个警报器，如果是肾阳虚，身体会以什么形式告诉我们？ 腰膝酸软冷痛 出现腰痛，膝酸软、四肢泛力、手脚冰冷等症状。这是由于人体的肾阳虚所导致的人体的血亏血虚，从而不能促使人体的血液循环畅通，以及影响人体的骨骼的造血功能。 神疲乏力 肾阳虚患者在平时会感觉到神...[详情]
肾阳虚 、肾阴虚各自有哪些临床表现？ 中医认为：“肾为先天之本、肾藏精、主骨生髓”，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。 中医将其分为肾阴、肾阳两个方面。肾阴与肾阳相互滋生、相互制约，共同维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏盛或者偏衰的病理变化，这就是肾虚。 目前，社会上常说的肾虚如：遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不孕不育等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。 其一、多数肾虚的病人和亚健康病人在...[详情]
肾阳虚 ，阳事不兴？中医：忽略了这一点，怎么补肾都无果！ 男人最难以启齿的痛，莫过于房事上力不从心！ 不是武器举不起来，就是一触即溃，不能久战，长期如此，难免在家里抬不起头，自己难受不说，还影响家庭的和谐。那怎么办呢？得想办法啊，很多人会向周围的人打听补肾的方法，或是使用各种补肾的药物、食品和保健品，但有些人却不见效果，甚至变得越来越严重。 这是怎么回事呢？是因为你忽略了脾胃！ 为什么说补肾的同时也要补脾胃呢？ 1、人体的脾胃被视为后天之本，主要负责消化我们摄入的食物并从中吸取营养。如果脾胃功...[详情]
肾气虚 ，这3种行为，一个比一个伤肾！ 网上近年很流行的一句话叫做“用着最贵的护肤品，熬着最长的夜。” 但是现在，越来越多的人连夜都熬不起了......一熬夜就月经不调，一熬夜就头昏脑涨，一熬夜就......在经济高速发展的今天，我们不卖肾了，反而开始“害”肾了。 一、肾是人体的火炉！ 肾很重要，作用也很多，比如排毒，调节内分泌，调节酸碱平衡等等。不过，中医认为肾最核心的功能，在于它在人体内充当了一个火炉的角色，这是它被中医奉为先天之本的原因。 火炉有什么用？当然是提供热度，给人温度，肾脏就是...[详情]
肾气不足, 肾气虚 ,有4大表现！ 肾气不足有哪些表现？ 1.喜欢吃味道重的食物 生活中很多人都喜欢吃辛辣的食物，或者喜欢吃味道浓烈的食物，不吃辣的东西就吃不下饭。出现这种情况，中医认为是因为脾胃的功能减弱了，味觉也减弱了,要用味浓的东西来增加活力，帮助将元气调上来。因此，如果你在某段时间内开始喜欢吃味道比较重的食物，比如辛辣的食物，就要警惕自己是不是肾气不足了。 2.睡觉时流汗 有些人睡觉时容易出汗，特别是晚上入睡后，出汗量会更大。出现这种情况，中医认为汗是心液，入睡后出汗过多，是由于气阴两...[详情]
肾气虚 晚上睡不好，可以试试这两个动作！ 第一个动作：腰部扭转 腰部扭转是一种简单又有效的肾脏保健动作。具体方法如下： 1. 首先，坐在床边或椅子上，双腿弯曲，保持膝盖与腰部保持90度角。 2. 双手自然放在腿上，上身放松。 3. 慢慢用力转动上半身，向左转动，然后向右转动，每次保持10-15秒。 通过腰部扭转的动作，可以促进肾脏的血液循环，增强腰部肌肉的活动，缓解腰腹部的压力，减轻肾脏负担，起到保护肾脏的效果。 第二个动作：腹式呼吸 腹式呼吸是一种深呼吸的方法，可以帮助身体排除废气和毒素，促...[详情]
肾精不足， 肾精虚 的 9 个信号！速看！ 肾为先天之本，主骨、主藏精，肾精不足可出现眼睛干涩，腰膝酸软，耳鸣健忘，牙齿松动等症状。 1、眼花模糊( 肾精乏、肝血不足，不能潘养双目 ) 2、头晕目眩(肾精不能上充髓海 ) 3、耳鸣耳聋( 肾精衰微，不能养耳窍 ) 4、牙齿松动肾精不足，不能生化骨髓 5、腰膝酸软，首精不足，肯府亏空 6、大量盗汗肾精匮乏，虚热内增，逼汗外出 7、心悸失眠( 胡思乱想、悲观失望这是肾精不能化血、血不养心所致 8、神疲体乏( 精血不足，不能需养肌肉筋经 ) 9、口千...[详情]
气血不足， 肾精虚 ，会出现什么情况呢？ 现代很多人虽然什么都没做，却总是感到疲惫。他们总是想躺在床上，不想动。坐了一会儿，他们就腰酸背痛，走了两步就感觉疲惫不堪。想找个地方休息一会儿。站起来整个头昏昏沉沉晕头转向，常常憋不住尿。虽然没有什么大问题，但总是有小问题。 为什么是这样？这可能是体内气血不足，肾精亏损过多所致。 “气血，为人之根本”。人体五脏六腑、四肢百骸都需要气血的滋养，肾精主管生殖发育。年轻时肾精最充沛，年纪越大肾精就越少。因此，老年人总是腰酸背痛、无力、精神不振。 但如果你年轻...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬日寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之调整节奏，本应安然入梦，却有人在这寒冷季节里辗转反侧，难以入眠。失眠，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。如同冬[详细]
失眠，这个困扰无数中老年人的难题，如同冬日里寒风中的枯叶，摇曳不定，难以安定。它不仅扰乱了我们的夜晚，更在无形中侵蚀着我们的健康。在寒冷的冬天，身体的机能似乎也[详细]
在寒风凛冽的冬日夜晚，你是否也曾辗转反侧，难以入眠？失眠， 阴阳两虚 ，这个看似简单的症状，实则隐藏着身体内部的复杂变化。如同冬夜中的灯火，时而明亮，时而黯淡，[详细]
冬日的寒风，不仅侵袭着我们的肌肤，更在无形中扰动着我们的内在平衡。失眠，这一看似简单的症状，实则蕴含着身体内部的复杂变化。 阴阳两虚 ，它如同冬日里的一股寒流，[详细]
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