肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、舌质淡苔薄、小便清长、脉细弱、大便溏稀等，男性可能会阳痿早泄，女性可能会宫寒难以受孕，可以服用肾合胶囊药物治疗。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠、多梦、潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸治疗。
中医讲“肾” 不同于西医，不是单单指肾这个器官，而是“肾”相关的整体系统。 所以我们经常听到这些词语：肾藏精、肾主水、肾纳气、肾主骨生髓！ 在肾当令的冬季里，泡一杯茶，做为身体的主人，我们正式认识下肾，到底它在做什么工作？它是如何工作的？ 肾藏精，精是什么神秘的物质呢？到底有什么用呢？ 肾藏着精，这个精是分为先天之精和后天之精。先天之精，是父母给我们的，是构成生命最原始物质，有这个神奇的物质，胚胎才能得以让生命不断成长，直到我们的生长发育，繁衍下一代都是靠肾精。 先天之精是限量版的，不能无限透...[详情]
你到底是阴虚、阳虚，还是 阴阳两虚 ？看完就清楚了！ 中医辨证 “我特别怕冷，手脚常年冰凉，是不是阳虚体质？”“我害怕过夏天，手脚心烫、烦热难耐，是不是阴虚体质？” 一个人的体质如何，是由先天遗传和后天因素共同影响决定的，一般在一定时间内是相对稳定的。 那究竟什么是阴虚、阳虚呢？今天一次性搞明白。 阳虚 机体阳气亏虚，导致推动、温煦、固摄功能失职，所以这类人多表现为畏寒、肢冷。 ‘’冷 ‘’畏寒肢冷，喜温喜暖，一年四季都爱穿长袖。冬天手脚冰凉，穿衣服都比别人厚；夏天相对会舒服些，但是开着空调也...[详情]
这四种表现能看出你是不是 肾气虚 ！ 肾，是人体主要的排泄器官之一，为“生命之源”，它反应一个人的身体健康情况，除此之外，肾还担负着繁衍后代的使命，由此可见它对人体的重要性有多大。 肾气不足有什么表现？ 1.年纪轻轻白发多 走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。 2.口味重 生活中不少人爱吃辣，或者说喜欢吃味道浓重的食物，不吃点辣的都吃不下饭。...[详情]
肾阳虚 肾阴虚怎么调理？中医给你详解！ 肾阴虚怎么调理？ 有阴虚问题时，可从这些方面进行调理： 饮食方面： 可多吃甘凉滋润的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、豆腐、梨等； 也可以适当选用麦冬、玉竹、石斛、沙参、黄精、柏子仁、阿胶等中草药煲汤或泡水喝； 每天喝6～8杯水（大约1200ml），最好选择白开水，少喝冷饮； 起居方面： 应保证7～8小时的睡眠时间，23点前睡觉； 情志方面： 遇事尽量冷静、沉着，不良的情绪要及时发泄。 肾阳虚怎么调理？ 阳虚时，则这样调理： 饮食方面： 要多吃有温补作用的食物，...[详情]
教你如何区分“肾阴虚”和“ 肾阳虚 ”，一学就会！速看！ 什么是虚呢？虚就是弱的意思。 阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。 那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？ 人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。什么是阴，什么是水呢？这个水就是血液、体液。 如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。 一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。...[详情]
肾精虚 是怎么造成的？本文给你详解！ “精”是构成我们人体，和维持人体生命活动的，根本性的物质，如果精气亏虚了，人就会出现精神不振、精疲力竭等症状，如何才能保住我们的精气？ 中医专家来支招，谨遵养生大道，呵护身体之精 中医把“精”分为了先天之精和后天之精。先天之精是我们天生具有的，也叫作肾精；后天之精是指人在生长过程中，不断汲取的精微物质。肾精亏虚表现为腰酸腿沉、头晕眼花、胃胀、大便不成形等症状。 谁偷走了我们的精气？ 酗酒房劳： 酒精进入人体内，相当于是一种火邪，火邪本身就会耗伤人体的精气。...[详情]
肾精虚 型性欲低下应该吃什么？中医这几位补方！ 肾精虚 型性欲低下的饮食调养宜以益肾填精为主要原则，食疗方可选用枸杞鸽肉汤、补骨脂蒸猪肾、杜仲枸杞牛鞭汤等。 (1)枸杞鸽肉汤：枸杞子30克，鸽子1只，生姜丝、料酒、食盐各适量。 鸽子宰杀，去毛杂及内脏，洗净，与枸杞子、生姜丝、料酒一同放入炖盅内，加入适量清水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水小火炖至鸽子肉熟烂，放入食盐调味即可。每日1次，食鸽子肉，喝汤。 (2)补骨脂蒸猪肾：补骨脂15克，猪肾2只，黄酒20毫升，生姜丝、葱花、食盐各适量。...[详情]
肾气虚 怎么补充肾气？补充肾气怎么做！ 保持睡眠 当人体进入深度睡眠以后，你的肾脏就能够得到很好的休养，因此，已经出现了肾气不足的人，要改掉熬夜的习惯，每天晚上早点入睡。同时睡之前不要玩手机，也不要同房，以免太过激动而影响睡眠质量。 走路锻炼 如今交通便利了，很多人出行都坐车，愿意走路的人越来越少。其实走路是最廉价的运动方式，没事的时候，温柔的阳光下多走一走，不仅能够促进血液循坏，而且还能帮助身体补充维生素D，对于肾脏滋养有积极的作用。图片 为双足保暖 肾经起于足底，想要肾脏健康的话，就要为保...[详情]
如果你出现这些情况，说明你 肾气虚 ，该提升肾气了！ 生活中，很多人都会出现肾气不足的情况，俗话说：肾气足百病除，肾是人体重要的器官，是阴阳的根本也是生命的源泉，肾动力决定着人的体力、精力及整体健康状况。肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种问题。如果你出现下面这些情况，说明你肾气不足，该提升肾气了。 1、眼睑浮肿 肾是主水的，肾虚会导致血液循环缓慢，让人看起来浮肿，所以人们在睡觉前要少喝水。可以多做一些强肾的运动，比如两脚平行，两脚的距离与肩宽一样，两个手臂自然下垂，手掌贴于裤缝，手指自然张开...[详情]
肾阳虚 有什么补肾壮阳的方法？ 以下即是补肾助阳的办法： 1、按摩壮阳法 按摩疗法是中医的一大特征，它能够疏通经络，补肾助阳，经过对特定部位的按摩，可到达医治阳痿的意图。养成用手直接按摩阴囊的习气是其办法之一，常常按摩，睾丸便会改进循环。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸才能，进步性功用。但这种办法有必要长时间坚持，不然很不简单起到效果。 具体办法如下：用手指从阴囊上部悄悄搓弄睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要留意把握力度，假如力度过重，影响过强，反而会使睾丸功用低...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
失眠不是小事。长期睡不好，血压容易波动，血糖也不好控制，心脏负担加重。中医认为"久卧伤气，久坐伤肉"，但反过来，久不眠则伤阴耗血。很多中老年朋友失眠几年下来，面[详细]
临床上常见几种类型：心脾两虚型，多梦易醒；痰浊中阻型，头重胸闷；气血亏虚型，面色发黄；肾精不足型，腰膝酸软、夜尿多。很多人不是单一类型，往往夹杂阴阳两虚，这类人[详细]
冬日寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之调整节奏，本应安然入梦，却有人在这寒冷季节里辗转反侧，难以入眠。失眠，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。如同冬[详细]
失眠，这个困扰无数中老年人的难题，如同冬日里寒风中的枯叶，摇曳不定，难以安定。它不仅扰乱了我们的夜晚，更在无形中侵蚀着我们的健康。在寒冷的冬天，身体的机能似乎也[详细]
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