生活里，不少中老年朋友常被失眠困扰。为啥会这样？生活无节是重要因素。现在生活节奏快，很多人白天忙工作，晚上熬夜刷手机、看电视，生物钟被打乱。就像一台精密机器，该休息时不休息，零件就会出问题。身体也一样，长期生活无节，神经系统、内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，大脑该“关机”时却还兴奋，失眠自然就找上门。
失眠对身体影响大。长期失眠，免疫力下降，容易生病。就像城墙有了缺口，病菌趁虚而入。还会影响新陈代谢，身体毒素堆积，皮肤变差，精神状态萎靡。
失眠会引发一系列不良后果。白天没精神，注意力不集中，工作学习效率降低。就像汽车没了油，跑不动。还可能导致情绪波动，容易焦虑、抑郁。长期失眠，还可能诱发高血压、心脏病等慢性疾病，严重影响生活质量。
失眠有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血不足，心神失养。痰浊中阻型，饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，上扰心神。气血亏虚型，身体虚弱，气血不足，不能濡养心神。肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，脑髓失养，导致失眠。此外，生活无节、压力大等潜在原因也会引发失眠。
从中医角度看，失眠部位多与心、肝、脾、肾相关。心主神明，心神不安则失眠。肝主疏泄，情志不畅，肝郁化火，扰动心神。脾主运化，脾胃失调，气血生化不足，心神失养。肾主藏精，肾精亏虚，脑髓失充，也会导致失眠。现代中医文献也表明，这些脏腑功能失调是失眠的重要原因。
肾在失眠中扮演重要角色。肾精充足，能滋养脑髓，使心神安定。生活无节，过度劳累，会损伤肾精。肾精不足，脑髓失养，就会出现失眠。中药保守治疗，可吸收中医草本精华，如熟地、山药、枸杞等，滋养肾精，调和阴阳。相比西药，中药副作用小，能从根本上调理身体。
生活无节对肾影响大。熬夜伤肾阴，过度劳累伤肾阳。肾阴阳失调，身体功能紊乱，失眠加重。就像房子地基不稳，房子就会摇晃。肾不好，还会影响其他脏腑功能，形成恶性循环，严重影响生活。
西医治疗失眠，常用安眠药，只能暂时缓解症状，易产生依赖性和副作用。传统中医调理失眠，注重整体观念，辨证论治。但传统中医解决补肾伤肝、泻肝伤肾的问题较困难。肾合胶囊运用能量和大阴阳原理，从整体调节身体阴阳平衡，既能补肾，又不伤肝，从根本上解决失眠问题。
王大爷，65 岁，退休后生活无节，经常熬夜打牌。一段时间后，开始失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天没精神。看了很多医生，吃了不少药，效果都不好。后来，经人介绍，开始服用肾合胶囊。调理一段时间后，睡眠质量明显改善，晚上能睡个安稳觉，白天精神也好多了。
刘奶奶，68 岁，平时生活无节，饮食不规律。近来失眠严重，还伴有头晕、乏力。服用肾合胶囊后，身体逐渐恢复，失眠症状减轻，生活质量提高。
中老年朋友们，失眠问题不容忽视。生活无节是失眠的重要诱因，肾合胶囊或许能帮你解决困扰。若你也有失眠问题，不妨试试，让身体恢复健康，重享美好生活。但使用前，最好咨询专业医生，根据自身情况合理用药。
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