人到中老年，失眠成了不少人的“心头病”。为啥会这样？生活无节是重要诱因。如今，生活节奏快，压力大，很多人作息混乱，白天忙得晕头转向，晚上还熬夜刷手机、追剧，生物钟被打乱得七零八落。就像一台精密的机器，原本按照固定的程序运行，突然被强行改变节奏，各个零件就开始“闹脾气”，身体这台“大机器”自然也难以正常运转，失眠也就找上门来。
长期失眠对身体影响极大。晚上睡不好，白天没精神，注意力不集中，记忆力下降，工作和生活效率大打折扣。还可能引发头晕、头痛、心慌、气短等症状，让身体陷入恶性循环。
失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，心血不足，脾气虚弱，导致心神失养，出现失眠多梦、心悸健忘等症状。痰浊中阻型，是饮食不节，损伤脾胃，聚湿生痰，痰浊上扰心神，引起失眠、头重胸闷等。气血亏虚型，气血不足，不能濡养心神，导致失眠、面色苍白等。肾精不足型，肾藏精，精生髓，髓养脑，肾精不足，脑髓失养，就会出现失眠、健忘、腰膝酸软等。此外，生活无节、情绪波动等潜在原因，也可能引发失眠。
不同部位失眠，在中医理论里有不同说法。额头部位失眠，多与心火旺盛有关，心主神明，心火亢盛，扰乱心神，就难以入睡。两颧部位失眠，可能和肺有关，肺主气，司呼吸，肺气不畅，影响心神，导致失眠。耳部周围失眠，多与肾相关，肾开窍于耳，肾精不足，耳部失养，也会影响睡眠。
肾在中医里至关重要，被称为“先天之本”。肾主藏精，精能生髓，髓上通于脑，脑为髓之海。肾精充足，脑髓得养，心神安定，睡眠自然安稳。生活无节，过度劳累、熬夜等，会损伤肾精，导致肾精不足。肾精不足，不能上养脑髓，心神失养，就会出现失眠。而且，肾还主水，调节水液代谢，肾气不足，水液代谢失常，也可能影响睡眠。
中医治疗失眠，注重整体调理，通过中药保守治疗，吸收中医草本精华，减少西药对身体的副作用。中药以天然植物、动物、矿物为原料，经过炮制、配伍，发挥协同作用，调节身体阴阳平衡，改善睡眠。但传统中医在补肾方面存在难题，补肾可能伤肝，泻肝又可能伤肾，难以从根本上解决问题。
生活无节，如长期熬夜、过度劳累、饮食不节等，会严重损伤肾脏。肾脏受损，功能失调，不仅导致失眠，还会影响身体其他方面。比如，肾主骨生髓，肾精不足，骨骼失养，容易出现骨质疏松、腰膝酸软等问题；肾其华在发，肾精亏虚，头发得不到滋养，会变得干枯、易脱落。失眠还会让人情绪烦躁、焦虑，影响人际关系，降低生活质量。
西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，虽能快速缓解症状，但长期使用易产生依赖性和副作用。传统中医虽能辨证论治，但在解决补肾伤肝、泻肝伤肾问题上存在局限。肾合胶囊运用能量和大阴阳原理，深入身体内部，从整体上调节阴阳平衡，滋养肾精、平衡肾气，既能有效改善失眠，又能避免传统中医的弊端。
王大爷，65 岁，退休后生活无节，经常熬夜打牌，饮食也不规律。近一年来，失眠严重，每晚只能睡两三个小时，还伴有头晕、心慌、腰膝酸软等症状。尝试多种方法，效果不佳。后来，经人介绍开始服用肾合胶囊。调理一个月后，睡眠明显改善，每晚能睡五六个小时，头晕、心慌等症状也减轻了。继续服用两个月，睡眠基本恢复正常，精神状态好多了，腰膝酸软也消失了。
如果你也像王大爷一样，被失眠困扰，不妨考虑肾合胶囊。但用药前，最好咨询专业医生，根据自身情况合理用药。希望每个人都能拥有良好的睡眠，享受健康生活。
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