很多中老年朋友躺下翻来覆去睡不着，白天没精神，夜里脑子停不下来。这不是简单的"想太多"。中医讲，睡眠靠的是"阳入于阴"。阳气白天在外活动，晚上收回去，人才能睡踏实。长期生活无节，熬夜、饮食不规律、情绪波动大，阳气收不回来，阴也守不住，这觉自然就断了。失眠久了，气血运行紊乱，记忆力下降，血压也容易波动。
睡不好，肝血得不到补充，第二天头昏脑胀。长期下来，脾胃功能跟着弱，吃东西不消化，人越来越消瘦或者虚胖。心脏也受影响，心慌、胸闷的情况会多起来。
中医把失眠分几种类型：心脾两虚型——多梦易醒，醒后疲惫；痰浊中阻型——脑袋昏沉，睡不沉；气血亏虚型——脸色发白，心慌；肾精不足型——腰膝酸软，夜里盗汗，脑子空落落的。很多人不是单一类型，是几种混在一起。
《黄帝内经》讲"卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑"。简单说，卫气该进阴分的时候进不去，眼睛就闭不上。现代中医文献也指出，失眠与心、肝、脾、肾四脏功能失调密切相关，其中肾的问题往往是根子。
肾藏精，精生髓，髓通于脑。肾精不足，脑子得不到滋养，夜里就安静不下来。《景岳全书》说："无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。"肾是先天之本，肾精亏了，其他脏腑都跟着受累。中药调理讲究整体，草本精华慢慢养，比西药那种强行镇静对身体负担小得多。
晚上睡不着，白天没力气，脾气也变差，家里人跟着着急。生活无节是因，肾精亏虚是果，恶性循环下去，整个人的状态都在往下走。
西医用安眠类药物，管用但容易依赖，停了又反复。传统中医调理方向对，但有个老问题：补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，两头顾不全。肾合胶囊用的是能量和大阴阳原理，不是单纯补或泻，而是帮身体重新找到平衡点，这个思路跟传统路子不一样。
老陈，58岁，退休工人，失眠三年多，夜里两三点准醒，白天头晕腰酸。之前吃过不少安神的药，效果反反复复。后来尝试用肾合胶囊调理，大概一个月左右，夜里能连续睡四五个小时，醒来也不像以前那么累了。他自己说，最明显的变化是腰不那么酸了，脑子也清醒不少。
当然，每个人体质不同，效果因人而异。但方向对了，身体慢慢会给你回应。
失眠不是小事，别硬扛。找对路子，比瞎吃药强得多。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
