晚上躺下脑子停不下来，梦一个接一个，早上起来比没睡还累。这不是简单的"想多了"。《黄帝内经》讲"阳不入阴则不寐"，阳气该收的时候收不住，人就醒着。长期失眠伤的是心血，耗的是肾精，白天没精神、记性变差、脾气也容易暴躁。
睡不好不是小事。气血运行靠睡眠来"充电"，长期亏着，免疫力往下掉，血压容易波动，脾胃功能也跟着乱。《景岳全书》说"无邪而不寐者，必营血之不足也"。血不养心，神就不安。
常见四种：心脾两虚型——多梦易醒、面色发黄；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不沉；气血亏虚型——浅睡、容易惊醒；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜里盗汗。房劳过度的人，大多往肾精不足型上靠，肾气亏了，命门火衰，夜里根本安稳不了。
现代中医文献指出，失眠多与心、肝、肾三脏失调相关。心主神明，肝主疏泄，肾主封藏。哪一环出问题，睡眠都受影响。尤其后半夜老是醒，多半跟肾有关系。
《医学心悟》讲"肾水不足，不能上济心火，则心肾不交"。肾是身体的"根基"，肾精充足，脑髓才有东西养，人才睡得踏实。中药调治讲究温补肾精、交通心肾，比西药靠镇静强制入睡，对身体负担小得多。
房劳过度直接伤肾精。肾精一亏，心火往上飘，肾水往下沉，心肾不交，夜里自然翻来覆去。白天没力气干活，晚上又睡不着，形成恶性循环。
传统中药补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，这个矛盾一直没很好解决。肾合胶囊用能量学和大阴阳原理，不是单补单泻，而是从整体上调和阴阳，让肾精自生、肝气自顺，这个路子跟传统方子不太一样。
王大哥，58岁，房劳过度多年，夜里盗汗、多梦，白天腰酸腿软，吃过不少安神药，效果反反复复。后来用肾合胶囊调理两个月，夜间出汗明显减少，梦也少了，早上起来精神好多了。
赵阿姨，62岁，失眠三四年，心脾两虚加肾精不足，调了一个周期后，睡眠时长从三四个小时慢慢恢复到六七个小时，气色也好了不少。
失眠不是忍忍就过去的事，根在肾，调在阴阳。有类似情况，可以详细聊聊，帮你分析分析具体属于哪种类型。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
