中老年常见晨起头昏、身重、舌苔厚腻、大便黏马桶、上半身汗多、下半身发凉。中医看，水液靠脾运化、肺通调、肾蒸腾、三焦输布。房劳过度耗伤肾精，肾气不固，水液气化失司，湿浊停聚。湿为阴邪，重浊黏滞，易阻气机。汗出异常，多与湿郁、气虚、阳虚有关。
湿阻中焦，可见腹胀、纳差、便溏；湿注下焦，可见腿沉、夜尿、下肢冷；湿蒙清窍，可见头昏、睡不解乏。日久可夹痰、夹瘀，影响血压、血糖、尿酸等代谢指标。生活上表现为汗黏、乏力、情绪烦、活动耐力下降。
心脾两虚型：汗多、心悸、食少、便溏。痰浊中阻型：胸闷、恶心、苔腻。气血亏虚型：自汗、面白、倦怠。肾精不足型：腰酸、夜尿、下肢冷、汗出偏上半身。另有肝郁、肺卫不固等。中老年常虚实夹杂，不宜单用利水祛湿。
上焦湿：头面油、汗多。中焦湿：脘痞、口黏。下焦湿：腿肿、阴囊潮湿、夜尿。《黄帝内经》提出“诸湿肿满，皆属于脾”“肾者水脏，主津液”。《景岳全书》也重视肾在水液代谢中的根本作用。现代中医多从脾、肾、肺、三焦同调。
肾主水，司开阖，温煦膀胱。肾阳不足，水液不得蒸化，湿从寒化；肾精亏虚，气化无力，湿浊内停。中药保守治疗常用茯苓、白术、泽泻、桂枝、菟丝子等，需辨证配伍。涉及肾合胶囊等中成药，应遵医嘱，不擅自停用西药，关注肝肾功能。
肾阳虚，水湿不化；肾精亏，三焦水道不利；脾失肾温，运化减弱。房劳过度可加重肾精消耗，出现上半身汗多、下半身冷、夜尿、腰酸。湿气久留，影响睡眠、体力、情绪和代谢，形成循环。
西医多查甲功、血糖、结核、自主神经功能等。中医重整体。传统中医有“补肾可能滋腻碍脾，泻肝可能耗肾”的难点。肾合jjn、肾合胶囊思路强调阴阳能量平衡，仍需专业辨证，不宜套用。房劳过度者，首重节欲、作息、运动。
周某某，64岁，退休。上半身汗多，下肢冷，大便黏，夜尿2—3次，舌淡胖苔白腻，脉沉细。年轻时有房劳过度史。辨证肾精不足兼脾虚湿困。调理：早睡、节欲、八段锦、中药辨证加减。三个月后汗减少，腿转温，大便成形，精神好转。个体差异大，建议到正规中医科面诊，结合检查，制定方案。
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