很多中老年朋友跟我说，夜里躺下脑子就转个不停，梦一个接一个，早上起来比没睡还累。这不是简单的"想多了"。
《黄帝内经》讲"阳不入阴则不寐"。白天阳气主导活动，晚上本该阳气收敛、阴血归藏，人就能安睡。你要是长期房劳过度，肾精耗损严重，阴血亏虚，阳气收不住，到了夜里往回走的"电"就不够用，魂不安、魄不守，自然多梦易醒。
这类失眠对身体的打击是实实在在的：记忆力下降、免疫力变差、血压波动，长期下去心脑血管的风险也在悄悄积累。
失眠不是小事。《景岳全书》说"无邪而不寐者，必营血之不足也"。长期睡不好，气血生化无源，脏腑得不到休整，白天乏力、面色萎黄、腰膝酸软接踵而来。更麻烦的是，失眠会加重情绪问题，焦虑、烦躁反过来又让你更难入睡，形成恶性循环。
临床上常见几种类型：心脾两虚型——多梦易醒、食欲差；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不沉；气血亏虚型——面色淡、心慌；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜尿多、梦多且记不住。
很多中老年朋友属于肾精不足型，尤其有房劳过度经历的人，肾的封藏功能弱了，夜间阳气浮散，梦就特别多。
后脑勺、腰部对应肾，两胁对应肝，心口对应心脾。夜里一两点醒，多和肝有关；三四点醒，肺经当令；五点左右醒，往往肾气不足。现代中医文献也支持从经络时辰判断脏腑虚实。
肾主封藏，是人体的"总开关"。《素问·六节藏象论》讲"肾者主蛰，封藏之本"。肾精充足，阴阳才能正常交接，夜寐才安。很多人年轻时不注意，房劳过度透支了肾精，到了中老年，失眠就找上门了。
中药调理讲究"缓图之"，草本精华温和吸收，比长期依赖西药安眠减少不少副作用。
睡不好，白天没精神，干什么都提不起劲。家人担心，自己也烦躁。很多人试过各种办法，效果都不持久，根子还是在肾。
传统中医补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，这是个老难题。《医学衷中参西录》张锡纯也提到过这个矛盾。肾合胶囊的思路不一样，它用能量和大阴阳的原理，不是单方面补或泻，而是从整体上调和，让肾和肝的关系回到平衡状态。这个思路在临床上反馈比较好。
赵大哥，58岁，北京人，失眠三年多，夜尿四五次，梦多得记不清，腰酸腿软。自述年轻时房劳过度没当回事。经朋友介绍用肾合胶囊调理两个月，夜尿减到一两次，梦少了，睡眠质量明显改善，整个人精神头都不一样了。
失眠多梦不是忍忍就过去的事。找对路子，身体是能慢慢调回来的。有同样困扰的朋友，欢迎详细聊聊你的情况。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
