很多中老年朋友晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，总觉得是年纪大了正常现象。这事没那么简单。《黄帝内经》讲"阳气尽则卧，阴气尽则寤"，睡眠靠的是阴阳交替，阳入于阴人才能安睡。长期睡不好，多半是身体某个环节出了问题。气血运行不畅，脏腑得不到休整，时间一长，各器官都跟着受累。
失眠不光是第二天犯困的事。久病伤肾，这句话在临床上反复被验证。长期失眠会让肾精暗耗，肾气逐渐亏虚。肾气一虚，腰膝酸软、记忆力减退、夜里起夜频繁全来了。有的人还出现头晕耳鸣，这都是肾精不足的典型表现。
临床上失眠大致分几类：心脾两虚型，多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型，睡不踏实，胸口发闷；气血亏虚型，整晚难入睡，心慌气短；肾精不足型，半夜容易醒，醒后再难入睡，腰腿发凉。很多人不是单一类型，几种混在一起。
按中医理论，失眠跟心、肝、脾、肾都有关系。入睡困难多跟肝有关，肝藏血，血不归肝则难眠；容易惊醒多跟心有关，心神不安则夜不能寐；醒得早多跟肾有关，肾主封藏，封藏不固则天没亮就醒。
《景岳全书》说"肾为先天之本"，肾主藏精，精化气，气生神。肾精充足，神志安宁，睡眠自然好。肾精亏了，虚火上浮，心火下不去，肾水上不来，心肾不交，人就整夜睡不着。这时候光安神没用，得从根上补。
肾精不足带来的不只是失眠。白天精力差，做事提不起劲，脾气也容易急躁。家里人说两句就烦，自己也觉得控制不住。久病伤肾，肾虚日久，连带脾胃运化也受影响，吃东西不香，消化也不好，整个人状态往下走。
西医安眠药能管一时，长期吃伤肝伤胃。传统中医讲补肾，但有个老难题：补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾。《本草纲目》里也提过这个矛盾。肾合胶囊用的是能量和大阴阳的思路，不是单纯补，也不是单纯泻，而是调和阴阳，让肾和肝各归其位，互不干扰。
北京的老周，63岁，退休教师，失眠四年多。每晚最多睡三个小时，半夜两点准醒，醒了就再也睡不着。腰酸腿凉，白天头昏昏沉沉。去医院查了一圈，吃过安眠药，也喝过不少汤药，效果都不理想。后来试了肾合胶囊，调理了两个来月，现在能睡五个多小时，腰也没那么酸了，整个人气色好了不少。
失眠这事，别硬扛。找到根源，对症调理，身体自己会给你反馈。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
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1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
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