中老年朋友若身体沉重、饭后腹胀、大便黏滞、舌苔厚腻，这是体内湿气重的典型表现。湿气好比河道中堆积的淤泥，阻碍水流畅通，还会使河床抬高。有些朋友长期存在生活无节的情况，包括饮食不规律、作息颠倒、过度劳累等。这些习惯直接损伤脾胃，进而影响肾的气化功能，使水湿代谢能力下降，湿浊更容易在体内积聚。
脾主运化水湿。脾功能减弱，水液停滞成湿。湿性重浊黏滞，困阻中焦，人便头身沉重、脘腹胀满。生活无节会耗伤脾气，脾虚失运则湿浊内生。肾主水液，生活无节同样耗损肾气，气化功能减弱，水湿不能被正常蒸腾输布。脾肾两虚相互影响，湿浊更难以祛除。
湿气阻碍气机升降，清阳不升，人便精神不振、头脑昏沉。停滞经络则关节酸楚。湿浊内停中焦，影响食欲消化。长期湿盛可能化热，出现口苦、苔黄腻。若肾气因生活无节而亏虚，还可见腰膝酸软、夜尿增多。
脾虚湿盛型食少腹胀、身体困重。痰浊中阻型体型肥胖、胸闷痰多。肾气亏虚型腰膝酸软、精神疲惫，此型多与生活无节耗气有关。中老年朋友若湿重伴有腰膝酸软、精力下降，需考虑肾气亏虚这一因素。
湿气盘踞在脾胃中焦。脾胃为气机枢纽，被湿困则清阳不升、浊阴不降。这与消化吸收功能和能量代谢效率降低相关。舌象多见舌体胖大、边有齿痕，苔白厚腻。兼有肾气亏虚者，尺脉多沉弱无力。
肾主水液，藏精化气。肾气充足则气化有力，水湿正常排泄。生活无节耗伤肾气，气化无力，水湿停滞。单纯健脾祛湿如疏通河道，若不加固堤坝，淤泥还会沉积。中药调理着眼整体，在健脾利湿药中加入补益肾气之品如黄芪、山药。祛湿与补气并用，恢复水液代谢动力。
肾气耗损则元阳不振，水液蒸腾无力。水湿停聚反过来困阻脾阳，使运化更弱。生活无节造成的肾虚与湿浊交织，使湿重问题缠绵难愈。好比水泵压力不足，管道容易淤塞，只有增强水压、清理管道，才能恢复水流畅通。
传统中医或健脾或补肾，但遇补肾助湿、利湿耗气的权衡。现代中医基于能量与大阴阳理论，肾合胶囊调和阴阳，恢复脏腑能量平衡，使肾气充养、水湿正常气化。
一位六十一岁的方先生，身体困重多年，饭后腹胀，大便稀溏。自述年轻时生活无节，经常熬夜加班，饮食不规律。近些年明显感觉腰膝酸软，精力下降，夜尿每晚三四次。舌淡胖、苔白腻，脉沉弱。属脾肾两虚、湿浊内盛，与既往生活无节耗伤肾气有关。调理以健脾祛湿、补益肾气为法，白术、茯苓健脾利湿，黄芪、山药补益肾气。一段时间后，方先生反馈身体轻松，腹胀减轻，大便成形，腰膝酸软改善，夜尿减为一两次。此例显示肾气得充、气化恢复时，湿浊问题同步改善。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
