夜里翻来覆去睡不着，好不容易眯一会儿就惊醒。白天心神不宁，后腰发软，总感觉有什么坏事要发生。安神药吃了不少，心里那道坎始终过不去。
这种睡不踏实还心慌的情况，很多老哥哥经历过。家里出过大事，或者自身经历过意外，从那以后就睡不安稳了。这种失眠，光靠数羊、泡脚解决不了。《素问·阴阳应象大论》讲"恐伤肾"，恐则气下，恐惧让肾气往下降，固摄不住，心神就浮在上面，夜里自然惊醒。过恐伤肾，这句话在中医经典里明确写着。肾主恐，过度恐惧直接损伤肾精，肾精亏虚，髓海不足，脑失所养，心神不安。过恐伤肾的人不光睡不好，还伴有腰酸腿软、夜尿频多、遇事容易慌张。腰为肾之府，肾气一虚，腰酸腿软就来了，翻来覆去找不到舒服姿势，入睡更加困难。
睡不好不是小问题。晚上本该阳气收敛、肾精蓄养，过恐伤肾的人心神浮越，等于强行往外耗散。消耗多了，白天血压波动，头昏沉，记性差。夜间心气耗散，血脉推动乏力，血瘀风险增加。长期失眠持续损耗肾精，过恐伤肾的人底子本来就薄，恐伤在先，失眠在后，双重打击。腰酸腿软越来越重，耳鸣眼花，人也老得快。现代医学发现创伤后应激障碍患者普遍存在下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，这与中医过恐伤肾、肾气不固高度吻合。
失眠分几种情况。躺下翻腾心里有事，多属心脾两虚；打鼾重嘴里黏，常是痰浊中阻；彻夜难眠腰酸腿软，多数肾精不足。若兼有心慌、易惊、怕黑、腰酸、夜尿多，这就指向过恐伤肾。《景岳全书》讲"恐则精却"，恐惧使肾精退缩失守，神失所养，失眠就缠上了。过恐伤肾的人，夜里稍微有点动静就惊醒，醒了心跳加速，半天缓不过来。
从经络看，失眠核心是心肾不交。肾水上济心火，心火下温肾水，环流的物质基础是肾精。过恐伤肾，肾精受损，肾水不够，心火独亢，心烦失眠。过恐伤肾的人夜里躺下后腰部空虚感更明显，心慌心悸，心神不宁。
市面上不少补肾产品，用大热大补之品，好比给吓坏的炉子猛添柴，火苗乱窜，燃料耗得更快。不仅没补上精，反而加重了心神浮越。传统单脏论治，补肾伤了肝血，泻肝又伤了肾精，老胡同绕不开。中医保守调理重在填补肾精、安神定志，好比给受惊的灶膛添柴添水，让火稳下来，慢慢养。肾合胶囊的功效作用，关键看是否从整体能量层面入手。肾合胶囊立足大阴阳能量学说，所有症状都是能量亏虚后阴阳失和。从整体能量层面补漏洞，能量足了，肾精自然恢复，心肾相交，失眠自解，恐惧感也能减轻。
过恐伤肾对生活拖累远不止失眠。肾主骨生髓，精亏则髓不充，脑袋空、耳鸣、走路腿软。肾司二便，精亏则夜尿频多，一晚上起三四次，睡眠碎成渣。过恐伤肾的人不光睡不好，白天还容易心慌、怕吵闹，生活质量直线下降。情绪焦虑，焦虑又加重失眠，恶性循环一圈套一圈。
姓许的老哥，59岁，单位退休。三年前经历车祸，从那以后就开始失眠，每晚躺下两三个小时睡不着，一闭眼就晃，惊醒后心跳半天。腰酸腿软，夜尿三四次，遇事容易紧张，舌淡苔白，脉细弦。典型过恐伤肾夹心肾不交。单纯补肾怕不治神，单纯安神怕不固本。用填补肾精、安神定志之法，取《金匮要略》桂枝加龙骨牡蛎汤意，加少量健脾之品。调理一个周期后，入睡时间从两小时缩短到四十分钟，惊醒来次数减少，腰酸改善。两个月后能连睡五六小时，心慌减轻，夜尿减到两次。用他的话说了心里踏实了，晚上能睡整觉了。身体自带的修复力被唤醒，耗散的肾精慢慢补回来，受惊的灶膛安稳了。
失眠是什么原因引起的，先看心里有没有过不去的坎。若有类似困扰，找有经验的中医辨清体质，从肾精和能量层面慢慢调，恢复就有希望。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
