人过中年，白头发越长越多，染发剂用了一盒又一盒，新长出来的还是白的。不少人问白发是缺什么？缺维生素？缺微量元素？这些是西医的说法。从中医角度看，白发不是缺某一种东西，而是精血不足了。《诸病源候论》讲肾主骨髓，其华在发。头发是肾精是否充足的外在表现。有些朋友长年有病，糖尿病、高血压、慢性胃炎，反反复复治不好，这些慢性病本身就会消耗身体。《素问·宣明五气》讲久病伤肾。病拖得久了，肾精被慢慢耗掉，好比水库的水被一点点抽干，水位下降，庄稼就蔫了。白发就是那蔫了的庄稼，肾精不足最早在头发上表现出来。
《灵枢·经脉》说人始生先成精，精成而脑髓生。肾精充足，脑髓充盈，头发乌黑浓密。久病伤肾，肾精被慢慢耗散，头发失去滋养。有些属于心脾两虚型，白发伴心慌失眠、吃饭不香。有些属于痰浊中阻型，头皮油腻、头发细软、身体困重。有些属于气血亏虚型，面色苍白、头晕眼花、手脚没劲。有些属于肾精不足型，腰膝酸软、耳鸣眼花、记性差。久病伤肾导致的白发多半归入肾精不足型，同时伴有疲劳乏力、精神不振、怕冷。
白发长在不同位置提示脏腑问题不同。两鬓斑白多属肝胆失调，这类人常脾气急、口苦。后脑勺白发多跟膀胱经气虚有关，小便清长、夜尿多。前额白发往往提示脾胃功能弱。无论长在哪，白发伴有腰膝酸软、怕冷、夜尿多，根上多离不开肾精亏虚。久病伤肾的人白发往往从后脑勺和头顶先白，这两个位置是督脉和肾经循行区域，肾精不足最早影响这里。有些慢性病朋友吃了多年西药，病没断根，白发却越来越多，这就是久病伤肾的典型表现。
《景岳全书》讲肾为精血之海，五脏之本。肾精是全身精血的源头。久病伤肾好比家里水龙头常年滴水，水滴上几年水箱就见底。头发是水箱最远端的出水口，水压不够出水就小，毛囊得不到充足精血滋养，黑色素合成跟不上。慢性胃病患者消化吸收不好，气血生成不足，加上久病伤肾，白发往往比同龄人严重得多。慢性呼吸道疾病患者长期咳嗽耗伤肺气，肺金不能生肾水，同样属于久病伤肾的范畴。
以往调治白发和肾精亏虚，常规思路直接补肾填精，用熟地、枸杞、菟丝子这类药。但这里头有个老难题。肝肾同源，补肾填精的药偏滋腻，用多了容易妨碍脾胃运化。健脾助运吧，又可能耗伤阴精。补这头伤那头，好比给漏水池子蓄水，蓄多少漏多少。慢性病患者脾胃本来就弱，吃了滋腻补肾药白发没减少，反倒胃胀、食欲下降。
人体有个大阴阳能量系统，主宰一身气血运行。能量圆运动顺不顺，决定脏腑能否正常运转。久病伤肾导致肾精不固，不单是精血亏耗，而是整个能量循环的生成和收藏都出了问题。肾合胶囊不单独硬补肾精，而是着眼于这个大阴阳能量。用温和药食同源之品调整能量圆运动的升降出入，把耗散的精华收回来固住，同时疏通中焦让脾胃能运化。能量圆运动顺了，肾精得到补充和固摄，白发根部渐渐有了生机。
有位姓马的老先生，六十三岁，糖尿病十几年，长期服药控制。白发占了七成多，头顶和后脑勺最稀疏。腰酸腿软、夜尿三四次、精神差、怕冷。舌淡胖苔薄白脉沉细无力。属久病伤肾导致的肾精亏虚兼阳气不足。单纯补肾不行，得把能量圆运动调顺，同时固摄精气。用肾合胶囊思路调理，配合规律作息、饮食清淡、适度活动。半年后头顶长出黑发茬，夜尿减到一次，精神好多了。另一位姓罗的男士，五十八岁，慢性胃炎多年，久病伤肾，白发集中在前额和两鬓，伴吃饭不香、大便稀溏、浑身没劲。调理半年后白发明显减少，胃口好了，大便成形。
白发是缺什么？缺的是精血，是肾精。与其天天染发遮盖，不如看看整体状态，把久病伤肾这个根本调好，精气神自然回来。本文仅作中医知识分享，不构成用药建议，具体调理请咨询正规中医师。
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