点击：144次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-07
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生活无节制会导致肾虚吗？
答案是会。生活无节制，不规律的休息可能导致肾虚。因为肾虚的病因与不良的生活和饮食习惯有很大关系，经常努力熬夜，精神压力过大，过度工作可能会导致肾虚。素体虚弱的人，加上烟酒和过度的房间劳动，必然会加速肾精自衰。吸烟、饮酒、作息不规律，过度劳累会损害肾脏，导致肾虚。
纵情色欲:过度自慰、性生活过频等不良习惯会直接损害人体肾精，导致肾虚。
为了预防肾虚，我们必须养成有规律的生活习惯。如果有肾虚症状，可以多吃温补肾阳的食物，如牛肉、羊肉、牡蛎、韭菜等。还应注意加强体育锻炼，增强身体机能。
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