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出现房劳过度,应注重从哪方面调理?

点击:111次 文章来源:网络 更新时间:2022-08-09

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房劳过度的人吃什么调理?


房劳过度可以喝一些山药枸杞子汤,需要准备200克新鲜的山药,20克干莲子肉,20克枸杞子,六朵银耳,适量的冰糖。大家把新鲜的山药皮去掉切成段状,然后和其他的配料一起放进没有油的罐子里面加入适量的清水浸泡,然后再用小火慢慢的炖两个小时左右,等到汤浓稠就可以起锅了,可以起到非常不错的益气健脾和滋阴补肾的作用。


房劳过度


房劳过度也可以喝一些海蛤墨鱼汤,需要准备30克海哈,六条墨鱼,十克熟地,两只党参,20克生姜,大家把墨鱼洗干净,海蛤洗干净,墨鱼切成段状,生姜拍一下和其他配料一起放进一个没有油的罐子里面,加入适量的清水浸过原料,再用小火慢慢的熬煮两个小时,准备起锅的时候再加入适量的食盐,一定不要加的太多,过咸的话就会伤害肾部,这款食谱可以起到非常不错的补益肾阴的作用。


房劳过度还可以吃一些葱炖猪蹄,需要准备两个猪蹄,150克大葱,把这些食材分别洗干净,再把猪蹄和大葱一起放进锅子里面,加入适量的食盐,再加入适量的水,用大火煮开,然后再改成小火慢慢的炖,加入酱油料酒味精等调味料,搅拌均匀,然后慢慢的熬炖几个小时就可以吃了。

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