点击：82次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-14
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房劳过度怎么调养？
身体劳累：房劳过度会大量的消耗体力，容易导致身体疲劳，出现精神萎靡、乏力等症状，房劳过度可以通过多休息调理，饮食方面可多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如黄豆、瘦肉、苹果等。
肾虚：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都有可能是房劳过度导致，饮食方面也可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，同时还需要在医生的指导下服用药物调理，肾阳虚可以服用肾合胶囊中成药调理。
建议平时避免房劳过度，养成良好的生活习惯，保持自身的清洁卫生，保持充足的睡眠，空闲时间可以适当的多参加一些户外活动分散注意力，还有利于提高身体素质。
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